«Кожа – индикатор нашего здоровья».
И действительно, многие проблемы, связанные с работой внутренних органов, ослабленным иммунитетом или психоэмоциональными переживаниями имеют свои кожные проявления (акне, пигментации, кровоизлияния, морщины, отеки, сухость, раздражение).
Акне – это хроническое полиэтиологическое воспалительное заболевание кожи, с поражением волосяных фолликулов из-за закупорки протока сальных желез.
Причин возникновения данного заболевания множество: это наследственный фактор (до 80%), гормональные сбои, наличие устойчивых к действию антибиотиков штаммов бактерий, использование декоративной косметики и др. Хочется подробнее рассмотреть роль питания в данном вопросе.
Наверное, вы сами замечали, как ваша кожа реагирует на употребление тех или иных продуктов: кто-то жалуется на появление прыщей после съеденной шоколадки, кто-то – после чипсов и колы, а кто-то и вовсе после стакана молока.
Если в рационе преобладают быстрые углеводы (белый хлеб, выпечка, сладости) а белков и полезных жиров недостаточно, то кожное сало вырабатывается гораздо активнее. Также при употреблении большого количества фастфуда, жирной и тяжелой пищи, алкоголя и медикаментов в разы возрастает нагрузка на печень. Она просто не справляется с двойной нагрузкой по очистке и детоксикации нашего организма, поэтому эту функцию частично берет на себя кожа.
Очень часто у людей с угревой болезнью диагностируют различные заболевания органов пищеварения (дисбактериоз кишечника, гастрит и гастродуоденит, холецистит и др.).
Наш образ жизни, рацион питания и вредные привычки прямо влияют на качество нашей жизни и состояние здоровья. Людям, страдающим хроническими кожными заболеваниями, очень важно это понять и попытаться перестроиться на другой образ жизни. Поэтому не торопитесь покупать кучу косметических средств для борьбы с акне. Присмотритесь к питанию!
Будьте здоровы!