У всех нас есть сны, даже если мы не всегда их помним. Но почему мы мечтаем ? Ученые могут быть немного ближе к ответу на этот вопрос.
Гипотезы
В последние годы было довольно много гипотез о снах. От предсказания будущего до исполнения желаний по Фрейду и запоминания. Из-за очень частной и скрытой природы сновидений доказать какую-либо теорию невозможно. Ученые, однако, не сдавались и продолжили поиски ответа на вопрос, почему мы мечтаем.
Свидетельство
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, похоже, подтверждает наиболее вероятную гипотезу о том, что сновидения - это механизм, который помогает нам обрабатывать действия и эмоции, которые мы испытываем во время бодрствования. Результат сам по себе не является прорывом, но это первый раз, когда у нас есть убедительные доказательства в поддержку одной из теорий.
Почему мы мечтаем?
Чтобы исследовать цель сновидений, ученые лаборатории сна Университета Суонси решили использовать нетрадиционный метод. Новое решение - сравнить содержание и частоту мозговых волн во время сна и интенсивность эмоций с момента пробуждения до следующего засыпания.
На эксперимент были приглашены 18 студентов. Выбор был не случаен. Каждый участник запомнил и смог точно описать свои сны пять-семь раз в неделю. Это довольно много, учитывая, что большинство из нас их вообще не помнит.
Дневник
В течение 10 дней участники заполняли дневник, в котором описывали свою бодрствующую жизнь, подробно описывая пять основных занятий, которые занимали большую часть дня, пять личных эмоциональных событий и пять основных проблем, которые могли вызвать стресс. Кроме того, эмоциям предшествовало описание вызвавшего их события и оценка интенсивности по шкале от 1 до 5.
На десятый день участников подключили к электроэнцефалографической крышке, которая регистрировала волновую активность мозга во время медленного (SWS) и парадоксального сна (REM) сна. Через 10 минут добровольцев разбудили, чтобы они описали свои сны, а затем циклы были повторены.
Полученные результаты
У каждого добровольца за всю серию был хотя бы один сон. Их содержание позже сравнили с тем, что было записано в 10-дневном дневнике, чтобы найти возможную ссылку. В ходе анализа исследователи обнаружили некоторые интересные корреляции между активностью во время быстрого сна и информацией в дневниках.
Во-первых, частота тета-мозговых волн, казалось, соответствовала количеству упомянутых событий, что по сути означает, что чем больше активности вы делаете в день, тем выше частота мозговых волн.
Во-вторых, содержание сновидений было тесно связано с переживаниями наяву. И, в-третьих, эмоциональная напряженность гораздо чаще выступала темой снов, чем повседневных дел.
Это первое открытие, что тета-волны связаны со сновидениями о недавних событиях наяву, и наиболее убедительное доказательство того, что сны связаны с обработкой мозгом недавних воспоминаний. Сказал Марк Благроув, психолог из Университета Суонси.
связи
Однако ученые не заметили никакой корреляции между сновидениями и фазой SWS, что может означать, что в цикл вовлечены и другие факторы, которые мы до сих пор не принимали во внимание. Следующий шаг - посмотреть, можете ли вы управлять фазой быстрого сна для улучшения памяти и обработки эмоций.
Дорогие наши зрители〽️, мы уважаем вас и знаем значимость вашего времени, но прошу вас подписаться✅ и ставить лайк👍🍁