Меня нельзя было назвать стройной никогда. Я была упитанным ребёнком, упитанным подростком, фигуристой девушкой типа "кровь с молоком" и теперь весьма сочная дама из тех, у кого есть "за что подержаться".
Естественно, я анализировала, почему так произошло в моей жизни. И начала с самого детства. Одним из первых моих детских воспоминаний было ощущение тошноты... Так вышло, что большую часть моего детства меня воспитывали не родители, а бабушки и дедушки. В детский сад я не ходила, потому что была болезненным ребёнком. А дедушка с бабушкой решили, что болею я от того, что плохо ем. И кормили меня практически насильно. После чего меня часто тошнило. Родственники пытались впихнуть в меня побольше полезных продуктов: козьего молока, домашней сметаны и творога, которые я до сих пор терпеть не могу... Как и многие фрукты и овощи, которыми меня тоже закармливали. А вот конфеты и сладости всегда выдавались в ограниченном количестве и были под запретом. Хотя ваза с ними всегда стояла на столе и взрослые их ели постоянно. Такой странный вид издевательства над ребёнком.
Естественно, больше всего я хотела в детстве есть сладости.
К слову, обе бабушки у меня были достаточно стройными и миниатюрными и ели очень мало. Но готовили, наоборот, очень много. Большую часть своей жизни я прожила в деревне, и наш рацион был типично деревенским: много домашней выпечки, картофель во всевозможных вариациях, но чаще всего - жареный, конечно же на сале, супы-борщи, домашние овощи и птица. Свинину и говядину ели только по праздникам. Пирожки, как одно из самых дешёвых и сытных блюд, готовили в нашем доме постоянно. Я до сих пор очень люблю жареные пирожки с квашеной капустой... Думаю, с таким меню вряд ли кто-то мог долго оставаться худым. Тем более, что родственники постоянно повторяли мантру: "Чтобы быть здоровым и сильным, надо хорошо кушать!" А также категорически запрещали "оставлять зло на тарелке", то есть недоедать свою порцию, какой большой она бы ни была... Но я не буду винить во всем своих предков. Они пережили голодные послевоенные годы, когда действительно было очень важно накормить семью, чтобы не умереть... И эта привычка плотно засела в их подсознании. Я рассказываю свою историю, чтобы что-то понять самой, а может, и уберечь кого-то из вас от ошибок в воспитании детей. Да, пищевые привычки формируются в детстве, но это всего лишь привычки. И если их осознавать, то можно их и поменять. Вопрос только во времени и желании.
Но я никогда и не была безобразно толстой, я была "аппетитной". Этому способствовало большое количество физического труда. Огород и хозяйство в деревне никто не отменял. И пока взрослые на работе, этим занимаются дети. Выглядела я, как типичная красавица с советских плакатов.
Коса, румянец во всю щёчку... И думала, что "кость у меня широкая" и с этим ничего не поделать. Пока не пришёл первый год студенчества и моя первая любовь. Так получилось, что в тот год я сбросила вес до отметки в 65 килограмм. И была действительно стройной и лёгкой. Но уже спустя год я набрала 10 кило обратно. А к 30 годам незаметно добралась до отметки в 96 кг. Я тогда работала на двух тяжёлых работах, и активно заедала стресс дома. Кто в этом виноват? Конечно же, только я. Я не люблю спорт, работаю на сидячей работе и обожаю сладкое и жирное. Но я меняюсь. Меняю свои пищевые привычки и приоритеты. Я начала понимать, что сиюминутное удовольствие от вредной жирной еды значит гораздо меньше, чем здоровье и красота на перспективу. Я не хочу сказать, что полные женщины некрасивые, нет. Наоборот. Лично я всегда нравилась мужчинам, а картина "Русская Венера" у меня вызывает огромное восхищение.
Но я по себе знаю, что полнота у женщины вызывает огромный дискомфорт и комплексы. А чем больше комплексов у женщины, тем менее красивой она себя чувствует. А если женщина чувствует себя некрасивой, она не верит, что её, например, искренне любят. Или не может быть раскованной и раскрепощенной в сексе. А это вызывает проблемы в отношениях. Потому сейчас я выбрала для себя путь к стройности через правильное, здоровое питание и формирование полезных пищевых привычек. Желаю и вам здоровья, красоты и любви к себе.