Мир диктует свои каноны красоты. Тренды на макияж, одежду, аксессуары и конечно же внешний вид в целом.
Не знаю как у вас, а у меня был огромный внутренний страх поправиться после родов, тем более наследственность предполагает.
Мой вес всегда варьировался от 55 до 60 кг. Само собой во время беременности он увеличился.
В роддом я приехала с цифрой на весах в 77 кг. Прибавка составила 17кг за время беременности, а норма прибавки была 12кг.
После родов нужно было срочно с этим что-то делать, так как мой внешний вид мне очень не нравился.
Перечитала кучу информации и пересмотрела всевозможные видео про занятия дома. Но как то моральных и физических сил для этого не было.
Спустя несколько дней после выписки из роддома поняла что я совсем не хочу есть. Как бы это странно не звучало, но днем я питалась только одним чаем.
Ночью, когда Алеша просыпался на кормление, пила тот же чай, но с печеньем. И знаете это так расслабляло.
Ночь, тишина, все спят, и только ты, чай и печеньки. Звучит смешно, но так все и было.
Конечно же далеко не самая правильная и диетическая еда, но мне хотелось только этого.
Само собой присутствовала какая-то послеродовая депрессия, скорее всего от неопытности и непонимани, возможно на этой почве не было аппетита совсем.
Благо у меня совсем не было молока ( хотя тут вопрос очень спорный) и Алеша был на искусственном вскармливании, ибо так питаться при грудном врят ли бы вышло.
Спустя 2 месяца в таком режиме, я стала весить свои 60гк чему была несказанно рада. К тому времени стал появляться уже аппетит, и я могла есть нормальную еду.
Конечно же стрессы и переживания за своего ребенка дают о себе знать. Диагноз у Алеши не очень то утешающий и спрогнозировать что будет дальше сложно, поэтому ты находишься в вечных "копаниях" себя и раздумьях.
На данный момент мой вес составляет 55 кг и в целом я этим довольна.
Такое питание в режиме нон-стоп не отразилось на моем организме, желудке и прочее, и слава богу!
Но конечно же я бы никому не рекомендовала худеть в таком режиме, это плохо!!!
Но мой организм не требовал на тот момент еды совсем, и с этим я ничего не могла поделать.
Сейчас конечно же питаюсь нормально, гормоны и организм пришли в норму и это радует!
Раз в месяц встаю на весы, чтобы удостовериться что все в порядке.
Конечно же все страхи о том, что я не смогу похудеть после родов сейчас уже ушли. Плюс ко всему я вышла на работу, специфика которой предполагает приличное прохождение количества шагов ( 20-27 тысяч).
А о том кем я работаю, напишу в следующей статье.
Сколько вы набрали кг за время беременности? Сложно было скинуть?
_________________________________