Остались позади восторженные воспоминания о первом прыжке ( и температуре выше ноля градусов). Наступил холодный ноябрь 2015, а с ним начался мой путь в парашютный спорт.
Кстати, начало дневника - тут.
Сразу же очень остро встал вопрос экипировки – на аэродроме даже нашелся комбинезон, в который я со скрипом, но влезала. Правда, я каждый раз очень боялась, что он разойдется на мне по швам, но альтернативы, к сожалению, не было. Закупившись термобельем, шерстяными носками и даже тоненькой курточкой-пуховиком, чтоб не превратиться в Белого Ходока, я отправилась покорять высоту! Сюрприз! – сказали мне 4 слоя одежды, которые я застегнула на выдохе. Конечности отказывались нормально гнуться.
Вишенкой на торте стал догрузочный пояс. Дабы прикладывать меньше усилий из-за разницы в весе ( мои инструктора были все-таки рослыми мужчинами) , на пояс мне пришлось надеть 3 килограмма свинцовых шариков в кармашках. А сверху все это еще прихлопнуть 15-ю килограммами студенческого парашюта.
Я в полной мере ощутила рождение нового супергероя – Женщина-капуста. Из супер возможностей – кое-как летать и стойко распаковываться из 4-5 слоев одежды ( которую без вазелина не натянешь) по несколько раз за день.
Разумеется, это все огромным колоколом било в моей голове: ху-дей! Ху-дей! Маша, ху-дей!
На тот момент все мои познания про похудение ограничивались превращением из очень толстого ребенка в изрядно схуднувшего подростка. В школе я была и «бомбой» , и «плюшкой» , и вечным объектом для насмешек. Лет в 13, впитав жуткую из информацию из женских журналов, я впервые узнала что такое диета. Летние каникулы, проведенные на 200 грамм гречки, стакане кефира и паре огурцов в день лишили меня почти 30 кг лишнего веса. Лишили они, правда, не только этого – попутно вылезли все волосы ( прощай, коса до пояса! ) , цвет лица стал ну очень благородно – белым, а головокружения и расстройства кишечника стали вообще моими неотъемлемыми спутниками. Спустя годы я безумно жалею о том, что у тогдашней девочки-подростка просто не было ни источников информации о мало-мальски грамотном подходе к снижению веса, потому что такие удары по здоровью никогда не остаются без последствий. Кожа, которая не стянулась при резком похудении, потеря мышечной массы…Особенно это сказалось на спине – подростковая сутулость , которую можно было бы хоть немного исправить сильным мышечным корсетом и лечебной физкультурой, закрепилась уже надежно и по сей день со мной.
Это были мои первые – и самые , наверно, популярные грабли – чтобы худеть, нужно перестать есть. Такой подход вместе с желанной цифрой на весах принесет вам чудесную фигуру типа «skinny fat» - обвисшую дряблость на костях. И если в одежде это еще хоть как-то прилично будет выглядеть, то без одежды – перед зеркалом лучше не появляться, дабы не заработать себе лишних комплексов.
Первый опыт похудения навсегда отбил у меня слепую веру в чудодейственные диеты и рекламные баннеры «пей стакан кефира с куркумой на ночь и скинешь 10 кило». Поэтому, когда я поняла, что мой лишний вес – не такой уж и огромный, всю жизнь он держался на отметке плюс минус 70 кг. при росте 167 – мешает мне не просто жить, а заниматься делом, которое я полюбила всей душой, пришлось начать досконально изучать то, как работает в принципе человеческий организм, отчего образуется лишний жир и как переплавить его в такую нужную мышечную массу.
После двух за день учебных прыжков с парашютом со всей экипировкой и догрузочным поясом впридачу, я не могла толком передвигаться 4 дня. У меня болело все – кажется, я ощутила я в себе такие мышцы, о существовании которых даже не подозревала. Ура! – подумала я, болит, значит накачается, со временем болеть перестанет. Это же так работает? Черта с два. Вялые танцы два раза в неделю я оставила в прошлом – парашютный спорт забрал все финансовые средства, зато начала читать про ВЕЛИКОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Много и упорно, о жутком вреде углеводов, о том, что все съеденное после 6 вечера непременно отложится в бока, о питании по часам… И плавно подъехала к своим граблям № 2 – поиску волшебного средства, которое и здоровой меня оставит и лишних килограммов лишит.
Невероятно хотелось летать – и не женщиной-капустой, а стройной, красивой птичкой. Но руки и ноги упорно не слушались – команды от мозга к конечностям терялись где –то в пути. При отлично вызубренной теории я начала заваливать учебные прыжки. Сначала я винила неудобную одежду, плотную облачность и ретроградный меркурий. Отрицание, торг, что там далее по списку?
Сложно учиться летать, когда ты не живешь в ладу со своим телом годами. Не ощущаешь его потребностей, не знаешь что делать с забитыми мышцами, кривым позвоночником и складками на боках, в которые впивается одежда. Поэтому мой путь в небо стал для меня отправной точкой для массы других вещей – в первую очередь разобраться со своим телом, а потом уже и с разумом ( спойлер: оказывается, оно неразрывно связано! )
Маша
#mary-bodyandmind