Спорт очень хорошо показывает как мы преодолеваем трудности на дороге к достижению поставленных целей. Расскажу на примере, как я однажды "поймал свою лень за хвост".
Дело было в спортивном зале, я встал на беговую дорожку, с целью пробежать 20 минут на скорости 8-10. Примерно на 10 минуте появилось чувство усталости, именно так я сначала подумал.
Обычно в такой ситуации говорят - завершай на характере. Иногда это работает и некий проснувшийся дух пробуждает силы и толкает на достижения. Но я решил разобраться в чем дело и начал задавать себе вопросы.
Вопросы были такими:
- Если я устал, то что конкретно у меня устало, может быть ноги устали? Оказалось что нет, ноги двигались бодро и чувства "забитости" в них не было.
- Устала спина? И снова нет, спина и прочие мышцы были в порядке.
- Может быть сбилось дыхание и так называемая дыхалка сдала? А нет, и тут все отлично справлялось с работой.
Тут я понял, что все дело было в банальной лене и желании не продолжать издеваться над телом - именно такой сигнал отправляет мозг когда мы мучаем тело.
В следующий раз, когда вы столкнетесь с желанием сойти с дистанции, где бы это не было, беговая дорожка, очередной клиент, завершение задуманного проекта, задайте себе вопрос - почему я не хочу продолжать?
Чаще всего причины будут связанны со страхами и ленью с которыми и нужно бороться.
Добра и удачи.