Обесценивать тебя может кто угодно: твой мужчина, подруга, родители, коллеги, соседи, даже совершенно посторонние старушки у подъезда. Для чего это делается, я уже раньше писала.
А теперь давай посмотрим, какие признаки тебе безошибочно укажут на то, что кто-то в твоем окружении старательно тебя обесценивает.
1. Ты постоянно сомневаешься в том, что правильно себя оцениваешь.
То есть, тебе вдруг начинает казаться, что ты не такая умная, не такая талантливая, не такая красивая, как думала о себе раньше. Ты стала в себе чаще искать и, что самое главное, находить недостатки.
2. Ты постоянно стараешься всем угодить.
Даже слово «нет» ты сказать боишься, когда тебе что-то не нравится, или есть что-то, что ты сделать не можешь или не хочешь. Ты подсознательно так страшишься услышать неодобрение и критику в свой адрес, что постоянно и для всех стараешься стать хорошей, чтобы хоть на миг заслужить одобрение, похвалу.
3. Ты постоянно перед всеми заискиваешь.
В соцсетях берешь без разбора всех в друзья, только потому, что тебе отправили запрос, т.е., просто обратили на тебя внимание. Ищешь и клянчишь дружбы и общения везде, совершенно даже, порой, не осознавая этого. Почему ты так делаешь? Потому что каждый твой новый контакт тебе чуть-чуть поднимает самооценку, ты на миг ощущаешь себя нужной и значимой. И тебе хочется, чтобы эти миги повторялись, поэтому вся твоя жизнь подчинена их поиску, как у пьяницы поиску «что бы выпить».
4. Ты начинаешь сомневаться в правильности испытываемых тобой чувств и переживаний, потому что, например, ответ на твое возмущение грубостью привыкла слышать: «Что ты из мухи слона делаешь? Ты слишком чувствительна». Обиделась на дряную шутку, а в ответ: «Ты слишком остро все воспринимаешь» или «У тебя совсем нет чувства юмора».
5. Ты сомневаешься в успехе дела, которое задумала и своих силах, поэтому часто вообще отказываешься его начинать.
Это происходит, потому что ты регулярно слышишь: «Ничего из твоей затеи не получится», «Что ты там задумала? Не по Сеньке шапка» и т.д.
6. Ты сомневаешься в правильности поставленной тобой цели.
Нередко цель поэтому меняешь, поддавшись на давление и уговоры. Но вот в чем дело: цель ты вроде бы меняешь сама, а чувствуешь себя так, будто у тебя обокрали, отняв самое дорогое и нужное, которого теперь у тебя никогда не будет. От этого на тебя накатывает депрессия и отчаяние.
«На кого ты глаз положила? Такой мужчина на тебя никогда не посмотрит?» - «отрезвляют» сердобольны родственники.
«Придумала тоже – стать начальником! Ты слишком мягкая» или
«Ишь в какой университет замахнулась поступать, там без тебя желающих умнее и талантливее хватает».
А с какими признаками обесценивания сталкивались вы?