Чтобы чего-то добиться — надо напрячься
Как я говорила в сториз, для меня работает система 5/2. 5 дней в неделю я интенсивно учусь/работаю, а 2 дня — отдыхаю
В субботу и воскресенье я могу вести себя так, как мне хочется (даже отменила тренировки, чтобы было больше времени на «полениться»)
Но в будние дни ежедневник заполнен
Что-то даётся легко — привычки (тренировка, чтение, написание постов), над чем-то приходится покорячиться — проекты в университете или выпуск нового продукта в блоге
Чтобы чего-то добиться — надо напрячься, а потом хорошо отдохнуть
Ставь дедлайны, чтобы не прокрастинацию
Каждый день у меня разный дедлайн по работе в зависимости от загруженности
На этой неделе это 19:00, во время каникул — 17:00
Когда определяешь временные рамки, видишь финиш и работа идёт быстрее
Я разделяю большие цели на мелкие выполнимые задания. Главное правило — делать это настолько детально, чтобы возвращаться к заданиям каждый день
Обычно мы прокрастинируем, когда работа кажется огромной и невыполнимой, поэтому этот пункт — главное оружие против безделья
Делай часть работы наперёд
Если мне надо сдать эссе через несколько месяцев, я не жду до последнего, чтобы сесть и начать поиски литературы
В дни, когда будильник дедлайна ещё не звенит, я сажусь за важные, но несрочные дела
Пишу заметки, создаю папки, ищу литературу — делаю мелкие дела, которые позже помогут мне сразу взяться за работу
Заполняй ежедневник в моменты тревоги
Если мне кажется, что всё выходит из-под контроля, я сажусь за ежедневник и выписываю задачи, которые сидят у меня в голове
Позже из этой каши можно сделать ментальную карту или создать таблицу в Numbers
Подстраивай всё под себя
В этот пункт входит разное: часы работы в лаборатории, предметы в университете, часы тренировок и встреч, публикация постов
Я стараюсь делать так, чтобы моё расписание складывалось как пазл. А если не получается — отбрасываю то, что может подождать
Или регулярные действия, типа спорта