Как ты думаешь,когда девушка серьёзно начинает задумываться о своём весе? Про меня мои клиентки обычно вспоминают в двух случаях: когда они влюбляются,и готовятся, засучив рукава,ринуться в битву за своё счастье,либо...увы! После развода с мужем. Кто-то пытается показать бывшему,какое счастье он прохлопал,а кто-то готовится в полном вооружении встретить новую мечту своей жизни.
Ну,а кому в действительности нужны мои услуги диетолога?
Об этом стоит задумаься,если ты ответишь утвердительно хотя бы на 3 пункта из 5-ти ниже приведённых фактов:
1. Нерегулярное и неполноценное питание.
Не умеешь отказывать всякой вредятине,сладостям и фаст-фудам?
Питаешься всухомятку,а количество выпитого каппучино за день просто не поддаётся счёту?
Любишь похрустеть чипсами и модными сухариками?
Что же,это серьёзно.🤷
2. Здоровье.
А это уже последствия факта №1.
Скачки давления,проблемы ЖКТ,дискомфорт,соли и камни в почках и в мочевыводящих органах, акне, высыпания на коже,ломкость волос и ногтей,лишний вес-всё это говорит о том,что пора менять свои пищевые предпочтения.
3. Проблемы психологического характера.
Ты с ужасом думаешь,что пляжный сезон не за горами,а ты не готова к нему.Невольно сравнивая себя с другими,ты всегда мысленно ругаешь себя,и планируешь вот прям с этого понедельника начать новую жизнь, сесть на диету и начать штурмовать фитнес залы.
4. Синдром растянутого желудка.
Тебя постоянно тянет что-то пожевать.Дома часто ловишь себя в процессе осмотра содержимого холодильника.Ешь,и не наедаешься.Есть категория людей,которых постоянно преследуют навязчивые сны о еде,и проснувшись среди ночи,они испытывают непреодолимое,даже болезненное чуство голода.
5. Ты точно знаешь,что набрала 3-5 кг.за последние 6 месяцев.
"Увы" и "Ах"...
Но куртка,которую ты купила осенью весной уже на тебе не застёгивается,а в джинсы ты залезаешь,словно в игольное ушко...
В результате ты начинаешь ненавидеть своё тело.
А в гардеробе нечего одеть,в бутиках тебе стыдно искать свой размер,и ты уже заглядываешься в отдел для Пышечек...
Если ты действительно в каких-то из этих пунктов узнала себя,то это-не причина для депрессии.Я на своих марафонах работала и не с такими. Просто пришла пора и тебе начать со мной работать, а для этого нужно подписаться на этот канал,и активно участвовать в марафонах и викторинах,которые подготовлены специально для того,чтобы помочь тебе привести себя в порядое и уже к лету обрести стройное тело и стопроцентную уверенность в себе..
Завтра я расскажу тебе о том,как с нуля начать питаться правильно,и уже с наступающего понедельника у тебя будет шанс ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начать менять свои привычки.Никакой воды.Только истина и практика.
Если ты настроена меняться уже с этого понедельника,то ставь лайк, подписывайся на мой канал и жди следующую статью.
Не пожалеешь!!!