Часто ли вы ловите себя на мысли, что время бежит слишком быстро? Я — да. Будто только вчера были первые пары в Варшавском университете, а уже через полгода я стану счастливым обладателем диплома (надеюсь)
Но почему кажется, что последние несколько лет жизни будто бы исчезли?
Мы привыкли, что время — постоянная величина. Хотя исследования показывают, что наше восприятие сопротивляется этому. Время замедляется при депрессивных состояниях , но ускоряется, когда мы заняты любимым делом или смотрим захватывающий боевик
Ещё есть такое поверье — чем старше человек, тем быстрее течёт время . Но много современных исследований не находят разницы в восприятии времени подростками и пожилыми людьми. Почему так? Скорее всего из-за того, что важен не возраст, а эмоциональность событий.
Вспомните старшие классы — первый поцелуй, алкоголь, вечеринка. Казалось, что за выходные проживаешь несколько лет
Всё потому, что эмоциональные воспоминания кажутся более длительными, чем воспоминания об обыденном. Отсюда можно понять, почему старшую школу так легко запомнить (или, в зависимости от вашего опыта,— так трудно забыть)
Но чем мы старше, тем больше в нашей жизни повторяющихся задач. Мы автоматизируем основные части нашего дня и делаем их на автопилоте — одеваемся, ездим на работу, готовим обед — и это выгодно. Чем меньше сил мы тратим на простые действия, тем больше остаётся ресурсов для решения сложных проблем
Именно здесь подвох — из-за этого время течёт быстрее. Мы перестаём чувствовать эмоции и привыкаем. Поэтому, чтобы запечатлеть момент и «остановить время», нужно регулярно:
Посещать места, которые вдохновляют (музей, природа, новые заведения). Исследования показывают, что когда мы сталкиваемся с чем-то вдохновляющим наше восприятие времени расширяется.
Принимать новое в свою жизнь. Новые люди, увлечения, проекты нарушают рутину и служат маркером между жизненными периодами. Конечно, когда каждый вечер субботы состоит из заказа суши и просмотра сериала, недели и месяцы начинают стираться. Постарайтесь найти баланс между эффективной рутиной и новыми впечатлениями