Бывает ли у тебя такое, что ты бросаешь дело, едва начав? Или отвлекаешься на все подряд, не в силах заняться самым основным?
Если да, то читай дальше. Сегодня мы разбираем причины, по которым мы не доводим начатое до конца, почему наша эффективность не растет, почему мы не достигаем желаемых успехов и высот.
Подмена
Речь идет о варианте, когда мы принимаем заведомо губительное для задачи решение или вовсе перестаем выполнять эту задачу. Это происходит из-за страха неудачи, который ты не приняла и не проработала, поэтому мозг как бы убегает от того, что страшно. В таких случаях нужно разговаривать с собой, задать вопрос: "Почему мне страшно?", "Что произойдет, если я не справлюсь?" "Чего мне не хватает, чтобы справиться?". Лишь избавившись от страха неудачи, ты сможешь доводить начатое до конца.
Помни: не ошибается тот, кто ничего не делает
Прокрастинация
Это когда "Я подумаю об этом завтра". Когда между началом дела и его концом - пропасть, длиной в бесконечность. Откладывание на поом - опасная вариация самосаботажа.
Еще один вариант прокрастинации - когда вместо того, чтобы делать "то самое" дело, вы начинаете делать массу других, не нужных. Тут тоже помогает общение с собой. Почему ты бежишь от этого дела? Что тебя беспокоит? Что нужно сделать, чтобы не бежать?
Виноваты обстоятельства
Ты закидываешь себя работой, мало спишь и ешь, зашиваешься в делах? Доводишь себя до истощения, считаешь что заслуживаешь снисхождения? Подумай, что за этим стоит. Может ты только кажешься трудягой, а на деле ищешь законный способ уйти от дел?
Дополнительные нагрузки, которые мы сами на себя берем, как правило, являются побегом от чего-то, причем без вреда для твоей самооценки (ведь виноваты обстоятельства)
Самобичевание
Еще один вариант ухода от ответственности - обречение себя на провал заранее. Верно, зачем начинать, если ничего не получится? Ну и если ничего не получилось, то "я же говорила"
Сценарий, где ты неудачник от природы, дает нам возможность прокрастинировать бесконечно. Ведь тогда мы не несем ответственность.
Подводя итоги, скажем
Что побег от проблемы может принести больше вреда, чем сама проблема. Ведь стоя на месте мы разрушаем и обманываем себя. А наши страхи, которые мы не хотим признавать, развиваются и приобретают фантастические масштабы. Поэтому остановись и поговори, договорись с собой. Ищи силы признать проблему, потом думай, как ее решить.
А ты узнала себя? Что будешь делать?