А давай я тебя, как детстве, расскажу одну интересную игру-практику — «Банка Успеха». Методика проста и эффективна. Суть её в том, чтобы не забывать и ценить ежедневные успехи, достижения, быть благодарным за хорошее.
⠀
Да, этому сложному научиться. Для по крайней мере всё ещё сложно, хоть и очень многое в себе изменил. Впрочем, ну их эти сопли и воспоминания. Давай расскажу что сделаем.
Суть методики в записывании маленьких достижений. Да, замечая маленькие успехи = придёшь к подлинным большим успехам.
Итак, берём большую, красивую, стеклянную банку, ту которая больше всего нравится. Наклеиваем на неё надпись «Банка Успеха» или берём краски и украшаем банку, а в конце пишем то же название.
Ставим красоту на видном месте, чтобы видеть её время от времени в течении дня. И самое важное. Каждый раз, когда происходит что-то действительно хорошее — записывай это на бумаге, сворачивай и бросай в «Банку Успеха».
⠀
Польза методики не только в эмоциях, но и в:
✨ Осознанно относишься к жизни и фиксируешь хорошие моменты в жизни. Забыть хорошее теперь не получится.
✨ Тяжело и на душе скребутся кошки? Посмотри на банку и вспомни всё хорошее, что было или перечитай их.
✨ Начинаешь замечать и ценить маленькие победы. Ещё больше начинаешь ценить и праздновать свершения к которым стремишься.
⠀
Вообще это хорошая методика для того, чтобы систематизировать действия и понимать, что ты не стоишь на месте. Ты двигаешься к целям и в твоей жизни намного больше хорошего и позитивного.
⠀
Вывод: замечай, цени и фиксируй хорошее, что происходит в ежедневно. Каждый день пополняй баланс достижений в «Банке Успеха». Поверь, не всё так мрачно и плохо, как кажется. Если есть ощущение, что день прошел без успехов или достижений, то просто напиши: «Сегодня я не умер!».
Да, это тоже удача и позитив, который выпадает не каждому. Приучи себя к тому, что ты забыл. Вспомни, как важно ценить простые вещи, замечать и фиксировать свои пусть и маленькие, но победы. Наполняй свою жизнь радостью, как и «Банку Успеха», достигай большего.
⠀
Обнял…
Ушел…
#практики #методика #секретуспеха #фиксируйсянапозитиве #мыслинаночьглядя #успех #практиканакаждыйдень #создавайсебя