«2 года в терапии у психолога? Не помогает???».
А в глазах вопрошающего: "ты что, на учете стоишь у психиатра?".
Да, 2 года. Больше скажу: не планирую переставать ходить.
Это мой личностный рост.
Во-первых, от моего весёленького детства до 32 лет такой снежный ком образовался, что это разгребать и разгребать, а во-вторых, с самопомощью я теперь аккуратна.
Ещё на первых сессиях я поняла, что копала лет 20 сама себя, но не туда. Все клад искала, а оказалось, что просто поле вскапываю, которое даже не пригодно для посева.
Сейчас я, конечно, уже много что сама могу в себе понять и разгрести, но как только я чувствую, что лопата затупилась, иду к психологу.
Теперь хоть ясно стало, почему психологи сами ходят к психологам: даже обладая научными и практическими знаниями, невозможно одновременно копать и смотреть в карту клада.
Начинала я с запроса прожить развод.
А потом все перетекло в афтерпати.
А почему мы развелись-то?
А почему мы вообще поженились?
Эмм, а что, любовь – это не сериальные страдания?
Ой, а родители-то причём?
А что я на сына ору?
А почему я на муже вишу как орден?
Или это не награда, а гирудотерапия?
А что я сама-то могу без мужа?
Кто я?
Ну и многократное:
А что, так можно было?
И это не полный список. Не все вопросы разбираются в один день, и даже не за один месяц.
Как в играх на денди (я бы могла PSP написать, но нет ): проходишь много уровней, потом выходит монстр, и ты думаешь что конец.
Бьёшься, побеждаешь и оказывается, что это не финальная битва, а просто началась новая миссия. Немного фрустрации и ты опять целеустремленный.
Я к чему: не ждите чудес от похода к психологу, если уж собрались, за 1-3 встречи.
За это время он только «собирает камни». Настраивайтесь на работу. Не обязательно на всю жизнь, может, вам и 10 встреч хватит.
Но вряд ли меньше, не стоит ждать волшебной таблетки.
Психолог – это взять за руку проводника и пойти с ним в себя. Потому что у него есть карта того самого клада, но копать Вам.
Какой вопрос задали бы психологу прямо сейчас?