Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Полный отказ от вредных привычек, это пожалуй самое лучшее решение в моей жизни.Вот уже 4 год, как я забыл вкус пенного и горячительного, и от меня больше не пахнет табачным дымом.
Зубы побелели, ушли лишние килограммы и в целом я стал более рассудительным и сосредоточенным.Не буду лить воду, а сразу перейдем к 4 изменениям, которые произошли со мной, после полного отказа от алкоголя и курения.
1.Тяга к саморазвитию.
Это пожалуй самый важны пункт из всего списка.Чтобы вредную привычку убрать из своей жизни, надо заменить ее полезной.Только тогда можно рассчитывать на победу над собой и своей зависимостью.
Курение и алкоголь я заменил чтением и занятиями спортом и не капли не жалею о сделанном выборе.
2.Крепкий сон.
У меня бывали проблемы со сном, но не из-за того, что я постоянно где-то шлялся по ночам.В дни без загулов я тоже не мог уснуть, постоянно просыпался среди ночи и в итоге весь день потом был разбитым.
А причиной всему этому послужили сигареты.Во-первых ночью минимум раза три я просыпался чтобы покурить, а как известно сигареты это некое подобие энергетика, учащают сердцебиение и т.д.
Во-вторых я вообще не видел снов, да и какие могут быть сны, когда ты все время вскакиваешь через каждые 2 часа.Ну а теперь все в порядке и проблем со сном не наблюдается.
3.Досвидания старое окружение.
Если вы решили изменить свою жизнь, то будьте готовы к тому, что от вас многие отвернуться.,что в принципе и произошло со мной.У меня и так та особо не было друзей, но и как оказалось, те кого я считал ими, тоже были "волками в овечьей шкуре".
4.Ускоренное похудение.
Самое первое на что я обратил внимание после отказа от алкоголя, это на свое тело.Оно сильно изменилось, жир ушел, даже пресс появился.А свои косые мышцы живота я вообще никогда не видел, так что для меня это было приятным сюрпризом.
Буквально за 2 месяца мне удалось добиться лучшей формы в своей жизни, хотя до этого мне на протяжении 4 лет тренировок в зале этого не удавалось.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))