Фитнес-тесты очень популярные в США. Они раскрывают вашу силу, выносливость и мощность. Эти три качества, очень важны для спортсменов мирового уровня. В том числе и бойцов.
Один из них решил проверить себя в таком тестировании. Что получилось и кто оказался сильней? Бодибилдер или боец UFC? Читайте ниже.
Благодаря YouTube все фанаты спорта могут наблюдать за интересными противостояниями между различными спортсменами. Одним из таких вышло совсем недавно. В котором приняли участие бодибилдер Хью Джонсон и профессиональный боец UFC Стивен Томпсон.
Два атлета соревновались в следующих комплексах:
Вис на турнике 100 секунд
Но не на простом тунике, а том который вращается. Такое упражнение проверяет вашу максимальную силу хвата.
На первых же секундах Стивен говорит: «Я уже собираюсь отпустить его, это очень тяжело». В итоге он провисел 40 секунд. Очень скромный результат, учитывая что он выполняет борцовскую технику.
Джонс в этом упражнение был более успешен. Он смог провисеть 89 секунд.
Стоит отметить, что оба спортсмен не смогли бы заработать на аттракционе "турник", так как на нем нужно провисеть не менее 120 секунд.
Упражнение ролик для пресса
Это задания было очень веселым. Данное упражнение проверяет на сколько сильные ваши мышцы кора. Чтоб усложнить заданнее, атлеты выложили куриные яйца, которые необходимо было объехать змейкой.
С каждым новым повторением они увеличивали количество яиц. После того как двое спортсменов успешно справились с пятью яйцами, они начали передвигать пятое яйцо все дальше и дальше, пока Джонс не упал на них.
Перед последним испытанием счёт 1:1, в решающем задание определиться имя победителя.
Прыжок на тумбу
Финальный этап. В этом упражнение явным фаворитом является Томпсон. Так как он классический каратист и у него хорошо развиты ноги. Плюс специфика подготовки бойца подразумевает работу на мощность. А это упражнение как раз показывает вашу мощность.
Они начинают с минимальных 9, 12, 21, 27 и 30 дюймов, оба легко справляются. Затем следуют 39, 45 и 51 дюйм, становится уже сложней. Когда они достигли высоты 54 дюйма или 137,16 см, единственным кто справился с этой высотой стал Джонс.
Томпсону стало интересно посмотреть, на сколько высоко может запрыгнуть бодибилдер. Джонс поставил финальную высоту 60 дюймов или 152,4 см и успешно справился с ней.
Таким образом, бодибилдер смог победить бойца UFC в общем зачете со счетом 2:1. На их канале есть масса соревнований между собой, но это показалась мне максимально смешным и интересным.
Напоминаю, что вы всегда можете воспользоваться отличной программой тренировок, которая основана на научных исследованиях: Эффективная и научно обоснованная программа тренировок для людей старшего возраста.
А также новейшая статья про набор мышечной массы: Почему многие выдающиеся атлеты используют тренировки с ограничением кровотока