Движение, как говорится, это жизнь, но случается и полный ступор. Когда не знаешь - в какую сторону тебе дальше двигаться?
На личном опыте подмечено, такое может произойти если человек морально устал - переработал. #многозадачность не все могут долго выдерживать, нервный срыв обычно подступает незаметно.
Во втором случае это может быть #общая утомляемость организма - авитаминоз, долго без отпуска, для мам в декрете тоже актуально и для представителей творческих профессий.
Случаются ситуации, когда просто возникает #внутренний ступор и не знаешь, как действовать дальше - нет вдохновения творить, не хочется готовить еду, нет желания вступать в новый проект, потому что ты просто не понимаешь, как сделать это хорошо и главное, чтобы тебе понравился сам процесс. Тогда и возникают первые предвестники стресса - появляется пресловутое НАДО.
Все мы люди и всем нам иногда нужно немного помочь. В моем случае, слишком увлекаюсь работой и останавливаюсь, когда уже падаю от усталости. Так было всегда и не так давно научилась это подмечать и останавливать себя.
Думаете это просто? Так только кажется. Когда живешь в определенном ритме совсем не просто заметить, что нужно выдохнуть и взять себе пару дней на перезагрузку. Возможно, все это понимают, но, уверена, делают перезагрузку для себя единицы.
#Образ жизни и привычка жить по однажды определенным правилам очень часто берут верх. Организм устал в марте, но люди упорно работают до июня, потому что там "отпуск две недели и можно будет отдохнуть".
Да поздно уже будет в отпуске отдыхать-то, все надо делать вовремя!
Приведу самый простой пример. У моей подруги есть набор определенных домашних дел, которые она не меняет годами и все делает сама. Это занимает много сил, времени и терпения. Особенно сложно работать дома после основной работы. Этак после 20:00.
Когда Наталия звонит в очередном расстройстве и усталости, спрашиваю:
Зачем ты сегодня вечером наметила себе глажку белья на полтора часа? Что произойдет, если твоя дочь сама это сделает завтра или если ты это сделаешь через пару дней?
Находится много причин того, чтобы сделать это именно ей и именно сегодня. Потом просто упасть от усталости. Вопрос - зачем?
Когда-нибудь мы поймем, что наша жизнь принадлежит нам и только мы задаем ей тон и направление? И если надо все бросить и лечь спать - сделайте это!
Это ведь так сложно и неправильно не приготовить детям обед в выходной день, например, когда просто нет сил его готовить. Или не пойти на работу, а свернуть в маленькую кофейню на набережной или в парке, и просто полдня просидеть глядя, как бариста искусно выводит рисунок на кофейной пенке. Почему нет? А если это просто необходимо!
Если вовремя себя остановить и перезагрузиться - дальше все получается само собой, в процессе обычной работы приходят решения, которые раньше "не заходили" по причине повышенной усталости.
Позвольте себе отдыхать не тогда, когда МОЖНО, а тогда - когда НУЖНО!
Два дня ничего в таком случае не поменяют вокруг, но поменяют Ваше восприятие окружающего мира и дадут так необходимый глоток свежего воздуха.
Скоро совсем потеплеет и мы с мужем поедем кричать в поля. Это Андрей придумал такую терапию криком в чистом поле, которая оказалась такой классной! Стоишь в середине, раскинув руки в стороны, кричишь во все горло и никого вокруг!
Я потом домой возвращаюсь, как будто после курса психотерапии - спокойная до безобразия и очень хочется много спать :)
Каждому свое. Найдите свою точку опоры, когда она так нужна, и посмотрите, как легко может Ваш мир вновь заиграть яркими красками!
Позвольте себе жизнь в #здесь и сейчас
