Здравствуйте. Прошло 5 дней с момента, когда я решил взяться за похудение. Сегодня утром весы показали 97,5 кг. Хотя начиналось все с веса 100,6 кг. Получается, что за 5 дней я сбросил 3,1 кг. Посчитаем:
3,1 / 5 = 0,62 кг в день
Для начала я хочу сбросить вес хотя бы до 85 кг.
100,6 - 85 =15,6 кг / 0,62 кг в день = 26 дней.
Выходит, если вес будет снижаться такими же темпами, у меня получится похудеть на 15,6 кг за 26 дней. Неплохой результат, я считаю.
Сегодняшние показания весов меня удивили. За день перед этим мне не удалось сбросить ни грамма. Вчера вес остался таким же, как и позавчера. Но за последние сутки ушло сразу 700 грамм.
Для тех кто впервые зашел на канал расскажу еще раз. Где-то год назад я уже худел. Тоже сбросил порядка 15 кг, но потом забросил ПП и меня опять разнесло. В тот раз подобным результатам я радовался, как ребенок. За день можно было сбросить килограмм или полтора. Но есть одно но.
Такие быстрые темпы снижения веса наблюдаются только в самом начале похудения. Из организма уходит излишек воды. К тому же ежедневное измерение веса не дает полной картины происходящего. Сегодня, например, резко может уйти килограмм. Потом несколько дней вес продержится на одном уровне. Потом может на несколько сот грамм вернуться. Потом снова пойдет вниз. Более-менее достоверные результаты получаются при еженедельном взвешивании. Но я не ищу легких путей. Мне нравится вставать на весы каждый день.
Есть у меня один ребус для тех, кто разбирается в теме похудения. Сразу скажу — правильный ответ я не знаю. Пока не задавался целью глубоко разобраться в вопросе. Собственно сам ребус:
Взвешиваюсь. После этого принимаю ванну. Люблю полежать в ней около часа (обычно смотрю серию сериала). Когда вылажу из ванны, вес отличается от первоначального где-то на килограмм. Почему так происходит?
На этом на сегодня у меня все. Делитесь мнениями в комментариях.
Если хотите посмотреть, что выйдет из моего похудения, подписывайтесь на канал . Все происходит на ваших глазах — отчеты ежедневно.
Хотите, поставьте лайк. А не хотите — не ставьте. Решение только за вами.