Главное лекарство от всех зависимостей–это безусловная любовь к себе. Именно её отсутствие заставляет нас подстраиваться, менять себя, подавлять свою естественную природу, вырабатывая зависимый стереотип поведения. И нам очень важно развивать эту любовь в себе, на этапе осознания и трансформации.⠀
⠀⠀
Как начинается любовь к себе?⠀
⠀⠀
Сначала, приходит понимание, что пора начать и мы приступаем прикладывая усилия, возможно даже играя в любовь. Если даже иллюзорностей, если любить себя для нас непривычно, мы поступаем так, как будто любим себя, безусловно.⠀
Мы годами поступали иначе, пренебрегая собой.⠀
Теперь так же нужно время, чтобы привыкнуть любить себя и мы просто делаем это день за днём. Мы не знаем, как это, нас никто этому не учил, напротив, в течении жизни, мы впитывали в себя другую идеологию, положительные герои книг и фильмов, часто жертвенны, их жизнь полна драматизма, но в конце их ждёт вознаграждение за страдания (если история с хэппи-эндом). ⠀
Только в жизни всё иначе... поэтому и делаем всё иначе, любим себя, ценим себя, любим тех кто нас любит и ценит! Страданиям в этой жизни нет места, она у нас одна!
⠀⠀
Нет инструкций, чек-листов, гайдов и волшебных таблеток «Любви к себе», есть лишь ваш поиск. И дисциплинированный подход.⠀
Мы пробуем снова и снова, учимся, ошибаемся, развиваемся, радуемся, пробуем дальше. И однажды возникает ощущение, что любовь к себе это уже большая и очень сильная часть нас!
⠀⠀
Что поможет:⠀
⠀⠀
-Стремление к росту качества жизни и это необязательно должно быть связано с комфортом, но комфорт часто одна из составляющих!⠀
-Строительство здоровых отношений, построенных на уважении друг друга, которые будут способствовать вашему росту.⠀
-Обучение, развитие и постоянный процесс личностной эволюции. ⠀
-Уважение к себе. Поиск и установка комфортных для себя границы в общении.⠀
-Признание важными собственные потребности и удовлетворение их.⠀
-Избавление от чувства вины.⠀
-Искреннее признание своих достижений, хвалим себя и поощряем.⠀
-Пожелание всего лучшего для себя, позитивное мышление, счастливая жизнь.⠀