Что такое ресурс? Многие об этом говорят, но каждый подразумевает свое.
Сегодня воскресенье, и я решила написать немного личный пост. Но думаю, материал будет всем полезен.
Моё мнение: ресурс - это не только энергия, но и мотивация, настроение, психические, физические силы. Всё в совокупности.
Ресурс истощается, когда мы долго не отдыхаем и много работаем. Даже если это любимая работа.
Ресурс быстро заканчивается, когда мы занимаемся не своим делом. Например, когда выбираем работу по престижу или потому что так мама сказала, а не то, что хочет ваше сердце.
Выгорание, хроническая усталость, резкие смены настроения, постоянная неудовлетворенность происходящими событиями - это признаки истощения ресурса.
Хорошая новость, что ресурс можно восполнять и ресурса может быть в избытке. И для этого нет необходимости часами потеть в спортзале и пить кофе литрами.
Яркий признак того, что ресурс в избытке: когда, например, вы только подумали "хочу сделать такой проект", а вам в этот же день поступает звонок или сообщение и предлагают поучаствовать в таком проекте.
Или выбираете в магазине рыбу и при этом думаете: "прикольно, если рыба окажется с икрой". И приходя домой, обнаруживаете в рыбе икру. Хотя продавцу об этом не говорили. Вы чувствуете, что мир точно на вашей стороне.
Те, кто смотрит мои сторисы, знают, что третью неделю провожу эксперимент по личной эффективности. Задача: найти баланс между эффективностью и избытком ресурса. Причём не обмен одного на другое, а совмещение.
Поэтому сейчас я не жду, когда почувствую себя как "выжатый лимон". Я эффективно работаю блоками, закончен блок - иду отдыхать. И неважно, что не устала. Я в ресурсе, в этом и фишка.
В таком ритме у меня хватает энергии и поработать, и вечером уделить время троим детям, и ужин приготовить, и с мужем на общение время остаётся.
Поделитесь, умеете ли вы быть эффективными, когда это нужно? Умеете ли работать так, чтобы не выгорать? Хватает ли времени на семью, детей?
