Соседка по подъезду Люба хотела скинуть хотя бы 5 кг, а у нее лишних более 35. Надо с чего-то начать, ведь жир задолбал! Однажды она позвонила мне и пригласила на чашку чая. Мы долго беседовали на тему, интересующую нас обеих.
Соседка в отчаянии
Любе приходилось все чаще сидеть дома, в тесном и затхлом помещении - не могла подойти лишний раз к окну и открыть фрамугу. У нее очень сильно болели поясница и колени, каждый шаг приносил боль, и ходить совсем не хотелось.
Короче, загнала себя в угол: ест и плачет, плачет и ест. Не видит никакого выхода. Толкнуть в бок некому: от нее давно ушел муж, а дети выросли и разъехались, только изредка навещают или звонят.
Сложно стало обслуживать себя в быту: ванная и туалет - для нее там самое трудное времяпрепровождение. Самостоятельно выбраться из ванны не может, руки не такие сильные, чтобы поднять себя из ванны. Приходится принимать только душ.
В туалете Люба еле помещается, там не развернуться. А если надо воспользоваться туалетной бумагой, то руки не достают до нужного места, просто кошмар!
Все плохо!
Плохое настроение и зверский аппетит - как жить дальше? Говорила себе: мне противен жир, который образовался вокруг живота, и складки на спине, и второй подбородок! Сложно купить нормальное нижнее белье, хорошую одежду на выход.
Чего мне ждать? Живу одна, все мысли только о еде, и о том, что приготовить на маленькую пенсию? Ем картошку и крупы, хлеб и консервацию. Мяса не на что взять, разве колбасу или сосиски иногда, курятину. Конечно, сахар и варенье к чаю, сдобную булочку. Ем и все время испытываю голод.
Дойти до “точки” и вернуться в начало
Мои сочувствия и расспросы по поводу беспомощности в быту привели Любу к выводу, что за себя надо побороться. Решительно сказала мне:
“Все! Буду выходить из беспомощности! Дочь недавно предлагала начать худеть вместе, разговаривать и поддерживать друг друга. Была - не была! Хуже уже некуда. Хочу вернуть прежние формы, чтобы жить без проблем со здоровьем. Да и участковый терапевт постоянно пишет в карточку про ожирение, рекомендует ограничить мучное, жирное и сладкое, чтобы похудеть”.
В словах женщины я услышала “крик души”, пожелала ей успехов в похудении и ни в коем случае не останавливаться на полпути.
Визуализация - мотивация к началу пути к стройности
Люба представила мысленно, как в новом теле ей станет комфортно, как станет хохотушкой и красоткой, как в молодости. Она еще не совсем старая, хочет вернуть былую легкость и здоровье: “Хватит лежать, только я сама смогу заняться собой”.
Люба стала думать: как начать? Подошла к комоду - там лежало ее девичье летнее крепдешиновое платье. Разглядывала долго и вспоминала, как бегала в нем на первое свидание. Сейчас оно выглядит как кусок шагреневой кожи - не влезть в него, оно 46 размера. А у Любаши-то 66-той!
Достала платье, повесила на плечики и унесла в кухню, поместила на видное место над обеденным столом со словами: “Когда я носила это платье, у меня был идеальный вес, теперь я буду стремиться надеть платье снова”.
Карикатура на себя - мотивация пройти еще шажок
Дочь посоветовала нарисовать карикатуру на себя, говорит, что ей помогает “не жрать” на ночь - картинка висит на холодильнике.
Люба рисовать не умеет - попросила соседского парня, он ходит в художку - нарисовал, да такую похожую на нее тетку, что захотелось угостить за это умельца своими любимыми свежеиспеченными пирогами с капустой - и парня отблагодарю, и самой меньше достанется!
Действительно, съела на 3 пирожка меньше, а наелась как всегда. Ага, а ведь я могу поменьше есть! Стала сознательно постепенно уменьшать на 100-200 г количество еды в день. Ого, получается! Этот эффект стал для Любы первым достижением, осознанием, что идет она в правильном направлении.
А весы уже показывают двузначную цифру. Как-то сама собой перестала болеть поясница, а настроение стало бодрым. Минус 5 кг за две недели - есть чем дочке похвастаться. Теперь Люба могла гулять по городу час-полтора, а дома делать примитивную зарядку минут на 15-20.
Подписаться на мой канал можно здесь
Оказывается, я могу измениться!
Люба снова задумалась: ну вот, я немного похудела, а как я смогла бы худеть еще эффективней? Заинтересованно листала женские журналы: где бы интересные приемы и секреты подсмотреть? Нашла информацию, что для похудения при занятиях фитнесом надевают жиросжигающий пояс: на любой обхват талии, широкий, с застежкой на большой липучке, наверняка не расстегнется при ношении.
Оказывается, можно в талии убрать несколько сантиметров, если в таком поясе быстро ходить или на тренировке заниматься! Эффект сауны - именно под поясом тело вспотеет, отдаст воду из жировых клеток, живот станет менее объемным.
Купить или нет?
Люба заинтересовалась рекламным объявлением на Яндекс. Маркет и нашла контакты магазина. Созвонилась с менеджером по продаже и убедилась, что нужную вещь в комплекте с мазью и инструкцией по применению можно приобрести за 4380 (в том числе пояс за 2390 руб.) + доставка 800 руб. Термопояс Sweet Sweаt Waist Trimmer Belt (желтый) . Производство США.
Посмотрела видео товара и прочла исчерпывающую характеристику: термопояс предназначен для ношения во время спортивных тренировок. Препятствует отхождению тепла с тела, стимулирует работу потовых желез, за счет чего потеря воды во время тренировки увеличивается. Уменьшает жировые отложения на бедрах и животе, способствует быстрому похудению. Дополнительно служит поддержкой для спины при занятиях спортом.
Пояс изготовлен из гипоаллергенных материалов, не перегревает тело. Универсальный размер: 3 типоразмера (обхват талии 84-112 см, длина пояса от 89 до 117 см). Материал изготовления: 100% безлатексный неопрен. Цвет – черный, желтый. Уход – не стирать, промыть под струей воды.
Мазь наносится на тело во время тренировки, увеличивается температура кожных покровов, начинается повышенное потоотделение и происходит жиросжигание. Мазь можно приобрести с тропическим ароматом, ароматами цитруса и кокоса, стоимость равнозначная.
Немного дороговато для меня. Нашла еще 4 варианта
Пояс “Вулкан”
Размер 110x20см , цена 465 - 705 руб. + доставка 800 руб. Производитель Тайвань. Оригинальный пояс для похудения VULKAN CLASSIC является оптимальной формой сжигания жира, оказывающие тепловое воздействие и микромассаж.
Помимо своего прямого предназначения, пояса предохраняют мышцы спины от перенапряжения и снимают болевые ощущения в пояснице.
Пояс для похудения Demix
Размер 100х25 см, цена 342-799 руб. + доставка 800 руб. Производитель Китай. Отзывы пишут многие пользователи, цена небольшая и функционален.
Применяют для тренировок, чтобы быстрее вспотеть, или, наоборот, сохранить тепло на пояснице, чтобы не замерзнуть в холодный период года.
Пояс для похудения Body Belt компрессионный без размера синий
Коротко о товаре 342 руб.+ доставка 800 руб. Производитель Тайвань
- Размер: без размера
- пол: унисекс
- область ухода: талия и живот
- с эффектом сауны
Пояс для похудения Velform Sauna Reducer
1490 руб. Производитель Китай
Принцип действия заключается в создании эффекта сауны при помощи встроенного нагревательного элемента, который регулируется терморегулятором. Если сочетать работу этого аксессуара с регулярными физическими нагрузками и правильным питанием, то через 1-2 недели появятся положительные изменения в фигуре. Процедуры не только выведут жировые отложения, но и уберут следы целлюлита, разгладят вашу кожу.
Рекомендуется использовать пояс по 50 минут в день.
- Напряжение питания: 220 В;
- Мощность: 55 Вт;
- Диапазон температур: 30-85°С;
- Область применения массажера: поясница, бедра, брюшной пресс, ягодицы.
Выводы Любы
- Все выбранные пояса для похудения доступны в применении по назначению и находятся в примерно одинаковой ценовой категории.
- Решила, что не стоит носить на себе пояс с нагревательным элементом.
- А вот американский пояс, продаваемый в комплекте с мазью для похудения Sweet Sweat, и поэтому дороже, понравился как наиболее эффективный для скорейшего расщепления жира. Мазь запускает процесса термогенеза - переработку жировой ткани в тепловую энергию. Да и размер подходит: ее объем в талии более 112 см.
- Люба поняла, что здесь экономить не стоит: чем больше тело выделяет тепла, тем быстрее уходит жир. Решила сделать покупку и начать занятия в фитнес клубе с мазью и поясом для похудения Sweet Sweat.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Не пропустите мои новые публикации. На канале я публикую видео о садовых растениях, природе Алтая и как мы отдыхаем на турбазах Алтая.
Еще она моя статья о том, как подписчицы делятся своим опытом похудения здесь
Подпишитесь на меня в Одноклассниках или ВКонтакте. Буду признательна за любой репост!