Всем привет еще раз, раньше я никогда не ломал голову о том, что я заливаю и закидываю в свой рот.
- Но с возрастом умнеешь и понимаешь всю серьёзность ситуации
Я ел все подряд и чаще всего дешёвое. Сейчас же, с высоты своего опыта и того, что я видел. Понимаю то, что очень важно, что ты ешь и пьешь.
Это сказывается:
- На твоём моральном состояние
- На работе твоего мозга
- На твоём физическом состояние
- На уровне тестостерона (если вы мужчина)
- На внутреннем состояние(сердечно-сосудистое, гормональное)
С недавних пор я отказался от нескольких продуктов, которые раньше часто употреблял.
1) Молоко
Я Отказался от приема молока в чистом виде, для готовки его в целом можно использовать, но не пить в чистую.
Да, возможно кого-то это ввергнет в состояние шока и непонимания, как можно вычеркнуть молоко, но давайте посмотрим шире:
Во-первых, на сегодняшний день найти настоящее коровье молоко, очень сложно.
Во-вторых, сегодня молоко делают из сыворотки и это в лучшем случае. В некоторых видах так вообще могут попадаться противные плёнки (на своём опыте и то, что я видел)
В-третьих, если пить его в чистую, вы получаете за не очень приятную цену еще и шанс получить вред вашему организму, а в некоторых случаях можно и отравиться.
Так же в молоке содержится лактоза. Или по другому - молочный сахар. Он отлично уходит в жир, и я думаю вреднее, чем обычный.
Молоко в наши дни не тот продукт, который стоит употреблять в чистом виде, лучше только как ингредиент в готовке, не более.
2) Мюсли
Многие думают, что мюсли, которые продаются в магазине это вкусно и полезно, быстрый и легкий завтрак - это огромное заблуждение.
Те мюсли, которые мы видим на прилавке, это очень очень очень много сахара, который скрепляет все ингредиенты между собой. Ничего полезного в этом нет, сплошной сахар и ничего более. Большинство именно такие.
Раньше я очень любил и считал, что правильно и полезно завтракаю, но я ошибался.
Лучше скушать творога или сделать яичницу, будет куда полезнее и лучше вашему организму.
Расскажите в комментариях какие продукты перестали есть вы.
Если статья была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал