Практически ежедневно нам нужно принимать какие-то решения. Иногда они не сложные и принимаются молниеносно, а иногда мы буквально впадаем в ступор, не знаю, что же выбрать, как поступить.
Если у вас бывают такие ситуации, маякните мне в комментариях.
Сьюзи Уэлч — бывший главный редактор Harvard Business Review и автор книги «10-10-10: A Life Transforming Idea» предлагает простой и вместе с тем очень действенный способ помочь себе принять лучшее решение.
Она предлагает метод 10-10-10. Рассмотрите свою ситуацию и принимаемое решение с трех временных перспектив и ответьте на три вопросы:
- Если я приму это решение, как я буду чувствовать себя и относиться к нему через 10 минут?
- А через 10 месяцев?
- А через 10 лет?
Техника отлично помогает сместить фокус внимания с ярких эмоций настоящего, когда мы переживаем и волнуемся из-за ситуации выбора, — на будущее, где можно оценить варианты развития событий и посмотреть на всё со стороны.
Как Вам такой метод?
Вам будет интересно:
Хочу начать что-то новое, но страшно. Что делать?
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить важное.
#коучпрохорова
#жизнь #мотивациянауспех #коучингжизни #бизнескоучинг #лайфкоучинг #лайфкоучонлайн #лайфкоучмосква #лайфкоучингмасква #трансформационнаяигра