Вы можете создать тело мечты😎
Некоторые думают, что мне дана от природы такая фигура. И все, что нужно для этого - родиться с такими генами 😁.
Спорить не буду, гены у меня отличные - папа длинноногий и черноволосый, мама красавица была.
Но, даже не смотря на прекрасные гены во мне в 33 года получилось много веса - 75кг😬
Как-то само, я ни при чем 😂
⏩Листайте карусель до последних фото.
А в 2017г я приняла решение измениться, меня было не остановить в решении.
И я предлагаю разобрать по косточкам, чтобы каждый человек понял , что гены-это всего 30% результата☝️
Поехали. Что я сделала для результата :
✅ 650 тренировок за 4года
✅Переход на здоровое питание
✅Образование нутрициолога
✅Образование инструктора йоги
✅Образование по здоровому питанию : выпечка на закваске, десерты без муки и сахара, шоколад
✅Дополнительное образование по восстановлению работы печени и ЖКТ(в сториз скажу пару слов)
✅Доп. курс по восполнению витаминов и микроэлементов в организме с помощью БАДов
✅Внедрила в свою жизнь систему стройности и здорового питания на всегда.И мне это в кайф 😇
⬆️Это слагаемые моего результата.
Много? - нет. Для меня ценно не только красивое тело и хороший секs(в нетренированном теле оргазм не такой яркий, а чаще совсем отсутствует) , для меня ценно жить долго и видеть как развивается и растёт мой сын, радоваться жизни и не тратить время на болезни. Потому я вкладываю деньги в свои знания и навыки 🙌
➡️более 300 часов теории и знаний
➡️тысяча часов тренировок
➡️ 3 года практики ведения клиентов к результату(видео отзывы на ютуб и в актуальных)
При этом я не хожу в зал, не бегаю и не хожу на дорожке, хотя попытки были 😅, не отказываюсь от сладкого и много чего ещё не делаю.
Всё просто, мне очень нравится- изучать физиологию, питание и влияние образа жизни и питания на здоровье, самочувствие и психологическое состояние.
Нужно ли это все делать каждому для результата? - конечно нет.
Выберите себе наставника, который вам поможет прийти к цели в фигуре и самочувствии, подскажет что делать надо и какой период времени👌
Кому прислать подробности о консультации, ставьте + в коммент⬇️
