Как с помощью арт-терапии избавиться от очень сильной усталости.

Для начала найдите музыку, которая вас растворяет. Для того

чтобы возродиться, нужно полностью перевоплотиться. С помощью

музыки это сделать очень просто.

Второе. Вы обязательно должны надеть на себя те цвета, те тона,

которые вас наполняют. Не надо носить то, что вас истощает, и вы

прекрасно знаете, что это за цвета. А если вы даже имеете дерзость

выбросить что-то из вашего гардероба, выбросьте это сегодня!

И наденьте что-то, что даёт вам уют и комфорт.

И моя третья рекомендация – это совместные кинопросмотры.

Пригласите людей, с которыми вы готовы преломить, разделить

эти переживания, восторг и радость.

Сделайте эти три вещи, и вы увидите, как снова станете на путь

возвращения к себе.

Расскажите, пользуетесь ли вы подобными практикам?