"Что ты чувствуешь?"
Многих этот вопрос заводит в тупик.
Мы так стараемся занять себя внешними делами, что не замечаем свое состояние внутри. Выдавливаем из себя фразу "да, нормально" и продолжаем бег.
Однажды в такси я общалась с водителем, пережившим клиническую смерть. После случившегося он изменил взгляды на жизнь.
Главный вывод, который он сделал:
"Все, что нас окружает, направлено на то, чтобы мы меньше чувствовали."
И я с ним соглашусь.
Когда мы испытываем сложные эмоции, то ощущаем дискомфорт.
И хотим поскорее перестать их чувствовать, хватаясь за телефон, как за спасательный круг.
Маркетинг рисует красивую жизнь, в которой нет места скуке и грусти.
И мы отчаянно стремимся ее достичь, покупая товары и услуги, сулящие избавление. Нам становится немного лучше, но в этой истории увы нет хэппи энда. Реклама построена так, чтобы всегда было ощущение недо.
Иначе нет смысла покупать.
Снова грусть, и снова желание сбежать.
И так по кругу. Пока в один момент не осознаешь, что все чувства важны.
Как палитра красок, они делают жизнь полнее. И это нормально быть не всегда в тонусе, злиться или скучать.
Саморефлексия помогает увидеть поступки и эмоции со стороны, подвести итог, чтобы идти дальше, конструктивно проживая разные жизненные ситуации.
Позвольте себе побыть в тишине, нырнуть на глубину чувств и наконец дать им проявиться.
Не отвлекайте себя от главного человека своей жизни!