Осознанность распространилась по всему миру. И также появилось довольно много мнений о темной стороне осознанности.
Но люди, говорящие об этом, сами не были обычными практикующими. Они либо оставляют свою практику через некоторое время, либо практикуют "время от времени" (кто знает, что это значит).
К тому же, они очень сильно сосредотачиваются на самих техниках. Но любая философия, будь то буддизм или йога, - это гораздо больше, чем просто техники.
А выполнение дыхательных техник по 15 минут в день в течение двух недель - это недостаточный опыт для исследователей, чтобы обосновывать подобные выводы.
Тем не менее, давайте рассмотрим несколько моментов, о которых часто говорят в подобном ключе.
Эмоциональная отстраненность
Первый аргумент, который люди выдвигают против осознанности, - это то, что она ведет к эмоциональной отстраненности.
Но, не нужно быть монахом, чтобы понять, что люди практикуют техники неправильно. Одно из центральных учений осознанности - это принятие. Не цепляться ни за что, но позволять этому приходить, когда это происходит, и уходить, когда это необходимо.
Привязанность к чему-либо приведет к страданию.
Любовь-недостающая часть этой головоломки.
Люди думают, что принятие пассивно — как корова, стоящая в бурю с непроницаемым лицом. Отнюдь!
Речь идет о радостном принятии того, что дает вам жизнь. Это принятие предназначено для того, чтобы дать вам сосредоточенность на решении проблемы.
Вместо того чтобы убегать от ситуации при малейшем намеке на неприятности, внимательность учит нас видеть вещи такими, какие они есть. Чтобы предотвратить наши эмоциональные реакции от выхода на “американские горки”.
Вид пассивного принятия, о котором все говорят, конечно, заставит людей оцепенеть. Поэтому необходимо практиковать радостное принятие.
Неужели вы думаете, что святые и мудрецы всех религий были тупыми, слабоумными трусами? Нет! Они потрясли мир своими учениями (вспомните Будду, святую Терезу Авильскую и Парамахансу Йогананду).
Они принимали вещи такими, какие они есть. Они наслаждались всем в жизни с радостью Божьей. С любовью к Богу. Но они также сыграли решающую роль в подъеме общества, а не в бегстве от проблемы.
Подводя итог, можно сказать, что речь идет не о преодолении эмоций или полной отстраненности. Речь идет о трансцендентности.
Когда вы выходите за пределы эмоций, вы находите более высокий источник счастья. Вот где возможно вечное счастье. Если вы избегаете реальности или пытаетесь найти счастье в этом мире двойственности, вы будете полностью разочарованы.
Социальные последствия
Второй аргумент заключается в том, что когда все начинают думать, что проблема "у них в голове" (как часто учит внимательность), никто ничего не сделает.
Рональд Персер, автор книги McMindfulness: How Mindfulness Became the New Capitalist Spirituality, сказал в The Guardian:
"Но все, что предлагает успех в нашем несправедливом обществе, не пытаясь изменить его, не является революционным- оно просто помогает людям справляться. На самом деле, это также могло бы ухудшить ситуацию. Вместо того чтобы поощрять радикальные действия, осознанность говорит, что причины страданий находятся непропорционально глубоко внутри нас, а не в политических и экономических рамках, которые формируют нашу жизнь”.
На ум приходит один известный пример. 11 июня 1963 года на оживленном перекрестке Сайгон-роуд сгорел заживо вьетнамский буддийский монах Тхить Куанг Дык. Куанг Дык протестовал против преследования буддистов южно вьетнамским римско-католическим правительством во главе с Нго Дин Димом.
На фотографии выше Куанг Дык горит сам и вообще не двигается. Эта фотография распространилась, как лесной пожар, по всему миру.
Кеннеди сказал: “Ни одна новостная картина в истории не вызывала столько эмоций во всем мире, как эта.” Малькольм Браун получил Пулитцеровскую премию за фотографию смерти монаха.
Дык был более сведущ в своих медитативных практиках, чем большинство людей на этой планете. Сидел ли он в своей комнате, думая, что проблема в его голове? Нет. Он сжег себя в знак протеста!
Да, осознанность учит нас, что настоящее страдание находится внутри нас. Что дело не в ситуации, а в нашей реакции на ситуацию. Но это не учит нас сидеть сложа руки и смотреть, как разрушается мир или наше общество.
Люди часто думают, что могут "изменить мир". Но мало кто понимает, что настоящие перемены начинаются внутри. Когда вы овладеваете собой, вы вдохновляете тысячи других. Вот как происходят перемены.
Как только вы овладеете собой и своими реакциями, вы сможете реагировать или не реагировать по вашему выбору.
Дык даже не был привязан к своему телу! Он был бы счастлив, даже если бы его наказали или посадили в тюрьму. И именно из-за этой отстраненности он мог сделать нечто столь же смелое, чтобы потрясти мир и положить конец преследованиям.
Таким образом, только отстраненно вы можете думать о нуждах других. Только преодолев свое собственное (умственное) страдание, вы сможете совершить правильное действие.
Нечувствительность
Люди часто говорят, что они чувствуют онемение после практики осознанности. Они не могут наслаждаться ничем. И никакого волнения. Они думают, что осознанность превращает их в машины.
Причина, по которой люди чувствуют оцепенение…
- они не признают высшую силу (Бог, Вселенную, Абсолютный разум)
- им не удается развить в себе любовь и преданность
Истина о медитации и духовном пути такова: чем дальше вы идете, тем лучше становится. Цвета становятся ярче, звуки-мелодичнее, и ваше наслаждение многократно возрастает.
Почему? Потому что вы не получаете удовольствия от своего маленького эгоистичного "я". Вы наслаждаетесь ими с Божьей радостью! Нельзя преувеличить этот простой факт.
Я знаю, что большинство из вас, читая это, либо посмеются над этим, либо согласятся только игнорировать это. Но я не могу этого не сказать.
Это большое заблуждение среди многих современных практикующих медитацию и учителей. Если мы попытаемся рассматривать медитацию просто как технику, повышающую концентрацию, то, конечно, это будет скучно. Это, конечно, заставит вас оцепенеть эмоционально и физически.
Настоящая проблема с осознанностью
На первый взгляд кажется, что самые продвинутые люди в западном мире перенимают восточные традиции. Но это далеко не так.
Предприниматели и инженеры берут тысячелетние традиции и переделывают их в соответствии с целеустремленной, основанной на данных, в значительной степени атеистической культурой.
Забудьте прошлые жизни; не обращайте внимания на нирвану. Технологическое сообщество хочет вернуть свои инвестиции в медитацию. “Вся эта мистика, это действительно ретроград”, - говорит Кеннет Фолк, влиятельный учитель медитации в Сан-Франциско. “Речь идет о тренировке мозга и перемешивании химического супа внутри.”
Проще говоря, они не практикуют осознанность с отношением самоотверженности, которое необходимо для выхода за пределы эго.
Пришло время привнести любовь, преданность и правильное отношение в нашу практику осознанности.
Вопреки тому, что думает большинство людей, речь идет не о том, чтобы стать кем-то вроде “хиппи".” Речь идет о более глубокой духовной связи в тандеме с эмоциональным, умственным и физическим ростом.
Нам нужно перестать думать о медитации как о простой технике и принять философию, которая приходит вместе с ней. Независимо от того, какую философию вы принимаете, любовь, сострадание и доброта неизбежно будут ее частью.
В этом смысле медитация - только часть учения. Это не все учение.
Медитация поддерживает и поддерживается многими факторами.
Он никогда не играет соло, это часть большого оркестра внутри нашего собственного существа.
С любовью,
Школа "Рисунок Жизни"