Простой метод проверки был представлен на EACVI - Best of Imaging 2020 , научном конгрессе Европейского общества кардиологов.
Эта работа была проведена для изучения взаимосвязи между повседневной деятельностью (подъем по лестнице) и тестированием физической нагрузки. По словам докторов, идея заключалась в поиске недорого метода оценки здоровья сердца.
Исследование.
Участники: 165 пациентов с симптомами на подозрение ишемической болезни сердца (боль в груди, одышка во время физической нагрузки).
Ход: участники ходили или бегали по беговой дорожке, постепенно увеличивая интенсивность. Способность к физической нагрузке измерялась как метаболический эквивалент МЕТ.
Затем после отдыха в течение 15-20 минут участники поднимались на 4 лестничных пролета (60 ступенек) без остановки в быстром темпе, без бега.
Результаты.
Ученые проанализировали связь между МЕТ во время тестирования с физической нагрузкой и временем поднятия по лестнице:
- Участники, которые поднялись по лестнице за 40-45 секунд имели показатели 9-10 МЕТ. Предыдущие исследования показали, что показатель 10 МЕТ во время теста физической нагрузке связан с уровнем смертности <1% в год.
- Напротив, участники, которые поднялись за 1,5 минуты и больше, имели показатель менее 8 МЕТ, что соответствует уровню смертности 2-4% в год.
- Около 58% участников, которые поднялись по лестнице более чем за 1,5 минуты, имели нарушение функций сердца во время исследования на беговой дорожке.
- 32% из тех, кто поднялся по лестнице менее чем за минуту, имели нарушение сердечной деятельности во время обследования на беговой дорожке.
Вывод.
Если на преодоление 60 ступенек затрачивается более минуту, то вам нужно обратить внимание на здоровье своего сердца.
#здоровье