Другими словами, как не терять голову? Чтобы потом не было так мучительно больно из-за неоправданных ожиданий и сопутствующих разочарований.
Сразу стоит отметить, что полностью подстраховаться никто не может. Много зависит от личностных особенностей человека, его темперамента, психотипа, привычных сценариев поведения.
Но, как минимум, можно хотя бы частично контролировать свои чувства, больше управлять своим состоянием и своим поведением. Вот главные приемы, которым стоит уделить внимание.
1) Не зацикливаться
Какие бы сильные #чувства не были – нельзя себе позволять делать их единственным фокусом своего внимания.
Очень важно продолжать жить своей жизнью в сложившемся ритме. Нужно в ряде случаев подключать самодисциплину.
2) Не строить далеко идущие планы
Если человек вам ничего конкретного не обещал, если пока рано всерьез говорить о будущем, если нет особенных оснований строить ожидания, то важно вовремя останавливать себя в этом.
3) Не искать во всем происходящем кармичность и предопределенность
Не ловить знаки во всем происходящем. Не достраивать сценарии в своей голове без особых оснований.
4) Помнить о своих приоритетах, целях, планах
Чаще себе напоминать о том, что для вас важно в жизни. Вы – центр вашей Вселенной. А не какой-то другой человек, даже если он уникальный, прекрасный и кажется просто идеальным.
5) Не спешить с резкими скачками с этапа на этап в отношениях
По возможности не сближаться резко, а стараться узнать человека поближе.
6) Никаких отношений в режиме 24/7
Не переходить в режим постоянной связи, пресекать попытки контролировать вас. Личные границы, разумная дистанция помогут сохранить трезвый ум. Да и, опять же, это поможет вам не быть навязчивым.
7) Активно поддерживать интерес к другим сферам жизни
Работа, общение с друзьями, хобби, даже легкий флирт противоположным полом.
Вам должно быть интересно жить просто так, а не только через призму новых отношений.
8) Пресекать собственные попытки идеализировать человека
Когда чувствуете. Что скатываетесь в идеализацию, то вовремя говорите себе «стоп». Это уже фактически утрата связи с реальностью.
9) Чаще подключайте рациональный подход
Учитесь смотреть на ситуацию и на себя самого в этих отношениях как бы со стороны.
Честно оценивайте недостатки и минусы вашего партнера, не закрывайте на них глаза.
10) Верить только делам, а не словам
Спокойнее относиться к обещаниям, к громким признаниям.
Не принимать каждую случайно брошенную вашим парнем или девушкой фразу всерьез.
Для того, чтобы понять, насколько этот человек вам подходит, насколько возможно развитие каких-то постоянных основательных отношений, должно пройти время. Первая волна чувств сойдет. Возможно, будет другая.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с подобным сталкивались?
