Жизнь в страхе больше похожа на выживание . Страх сигнализирует об опасности и призывает организм к защите .
А если страх возникает постоянно ?
Наше тело подстраивается под наше психо - эмоциональное состояние . И если психика транслирует « Я в опасности , я не справляюсь », то тело реагирует и спешит на помощь .
Если у человека есть страх осуждения или критики , то он выстраивает свое поведение так , чтобы избежать негативного мнения других людей . Задача « Избегать » в приоритете . И эта стратегия становится основной при взаимодействии с окружением.
Но помимо базовых потребностей у нас есть и другие . Например , потребность в социальной и творческой реализации . И вот здесь возникают расхождения . Человек жаждет свободы самовыражения , а инстинкт включает программу « молчи и убегай».
В моменты этих противоречий мы чувствуем себя неуверенно и скованно . Начинаем себя осуждать за то , что боимся и позволяем своим страхам брать верх . И тело нас слышит и продолжает реагировать .
Например , если мнение других или критика вызывают боль , то тело может выстроить « защиту » в виде лишнего веса . Жир - броня , которая помогает смягчить болезненные удары .
Если человек не принимает критику , то у него могут возникнуть проблемы с кишечником . Некоторые симптомы в кишечнике могут возникать еще и из - за страха .