Плечи расправлены, походка лёгкая.
На вашей шее ожерелье. Каждая жемчужина - ваше достоинство.
Встречные люди любуются вами. И лучшие из них становятся счастливыми спутниками.
А теперь начинайте вспоминать свои обиды. За каждую - кладите себе в карман камень.
Как ощущения теперь? Если обид накопилось много, придётся взять мешок или тележку.
Ваши друзья помогут вам донести. Не очень надейтесь, что им это понравится.
И уж, наверняка, новые встречные будут отвлекаться на эту груду камней. И не замечать ваших украшений. Вам этого хочется?
Снимайте "камень с души". Прощайте сразу тех, кто не нарочно вас задел. Попробуйте отпустить грехи старых дел.
Не обязательно всех прощать. Но "почистить историю" нужно.
И моё любимое упражнение. Я освобождаю себя перед сном. После благодарностей за дневные события.
Энергия должна быть свободной в теле. Я снимаю зажимы и сомнения. Всё хорошо.
Никто не идеален. Простить себя - первый шаг на пути к здоровой самооценке. Вина ослабляет вас. Смойте её под вечерним душем.
Обещаю, если вы введёте практику прощения в привычку, ваше тело и ваш разум изменятся. Ваш мир станет чистым и спокойным местом
Благодарю за дочитки и лайки!
Подписывайтесь на мой канал и научитесь понимать себя с точки зрения работы мозга <3
Рекомендую для ознакомления:
Эмоции - это ответы ума на реакции тела