Делюсь стериотипными плохими советами в похудени:
- есть плоскую еду для плоского живота (это теперь мой любимый пункт )
- не есть после 18 :00
- питаться на 400 ккал в день
- бояться есть ФРУКТЫ после 12 :00
- не запивать еду , прям давиться ей
- бояться макарон любых сортов
- исключить нафиг все жиры и углеводы
- закупиться всякими чаями для похудения и ждать результат
- скупать все продукты с надписями «диет », «фитнес » итд , не смотря их состав
- думать , что протеин сам за тебя нарастит тебе мышцы
- думать , что «жиросжигающий » коктейль реально возьмёт и сожжет весь твой жир
