Я сегодня проспала. Младший ребенок ночью часто просыпался. Выключила утром будильник, закрыла на минутку глаза...и... проспала еще 2 ЧАСА!!! Проснулась со старшим ребенком в 8 часов. Нужно быстро сходить в душ, помочь ребенку с водными процедурами, завтрак приготовить. О зарядке и кофе даже мысли не было. Поставив чайник на плиту, мы побежали в ванну.
Завтрак
Завтрак был не очень полезный, зато быстрый. Овсяные хлопья залила водой, подождала 5 минут и готово. Пока каша заваривалась, сделала чай и порезала сыр(30г). В хлопья добавила сироп топинамбура(1 ч.л.).
С 10 до 12 гуляли на улице. После прогулки пришли голодные. Я съела творог(100г) с бананом.
Обед
Доела вчерашнюю перловку(120г) с тушеной говядиной(200г). Еще за кадром остался огурец(80г).
Ужин
Готовить себе ничего не хотелось. Не люблю готовить, когда дети отвлекают. Сделала омлет в микроволновке с куриной ветчиной(20г), сыром(30г) и зеленью. Добавила салат(200г).
Вот такой ленивый в плане готовки день получился.
К1358; Б105; Ж52; У121.
А что сегодня в меню у вас?
Другие статьи на канале: