Чек-лист из 7 признаков любви к себе :
1. Осознанное питание: вы заботитесь о качестве и ценности продуктов, интуитивно поддерживая здоровье организма на хорошем уровне.⠀
2. Чуткое отношение к телу: вы ухаживаете и дарите самые лучшие подарки для своего тела
3. Позволять себе быть неидеальной: когда вы принимаете себя вы в ресурсе⠀
4. Позволять себе уделять время: на деятельность или активность, которая наполняет вас⠀
5. Окружать себя здоровыми отношениями и людьми, которые добились желаемых вами результатов или просто приносят в вашу жизнь позитив
6. Верить в себя: работать с самооценкой всегда, чтобы была осознанность и адекватность во всех решениях и поступках⠀
7. Умение прощаться и прощать: прощаться с людьми и местами, где вам некомфортно, прощать себя за любые ошибки, которые делают нас сильнее - извлекая положительное.⠀
Получилось за 7 секунд?⠀