Приветствую Вас на своём канале Правильный Тренинг! Здесь Вы найдёте много полезной информации, касающейся тренировок и питания.
Как я уже писал в одной из своих последних статей, что сейчас тема фитнеса становится всё популярнее и популярнее как среди мужского, так и среди женского пола. Но есть одна важная проблема с которой сталкивается большое количество новичков. Проблема заключается в незнание с чего и как начать свои тренировки в тренажёрном зале. Одним из самых надёжных способов решить данную проблему это использование услуг персонального фитнес-тренера. Но к сожалению тренер тренеру рознь и из-за этого к выбору специалиста надо подходить очень серьезно. В этой статье я хочу обозначить несколько пунктов, соблюдение которых поможет Вам выбрать хорошего фитнес-тренера.
Образование фитнес-тренера.
Этот пункт очень важен, потому что мало просто знать название и перечень упражнений. Тренер должен уметь индивидуально и правильно подбирать тренировочную программу для каждого клиента, опираясь на его физические возможности и какие-либо ограничения по здоровью. Для этого необходимо хорошо знать анатомию человека: все мышечные группы, связки и суставы, для чего они нужны и какие функции выполняют. Всё это преподают в специальных тренерских школах, по окончанию которых выдаётся диплом, подтверждающий образование тренера.
Опыт работы фитнес-тренера.
Конечно же есть и достойные представители среди тренеров-новичков, но всё-таки стаж есть стаж. И если опираться на логику и статистику, то один и тот же тренер, имеющий за своими плечами большой стаж работы с клиентами будет намного профессиональнее чем он же сам на начале своего тренерского пути.
Физическая форма тренера.
Это на мой взгляд один из самых важных пунктов. Тренер должен своим внешним видом мотивировать клиента и подавать положительный пример. Если бы я сам себе подбирал специалиста, то в первую очередь обращал внимание именно на его физические кондиции. Так как я считаю, что специалист, который сам себя не может привести в хорошую физическую форму не способен показать хороший результат со своими клиентами-это будет просто пустая трата времени и не малых денег.
Манера общения тренера.
Хороший фитнес-тренер должен уметь отлично находить общий язык с клиентом. Это очень важно, потому, что все люди индивидуальны. Если тренер не может связать и пары слов и тем более позволяет себе материться или хамить при клиенте, то подобный персонаж не достоин работать с людьми, доверяющих ему своё здоровье. А если Вас устроит цена услуг такого тренера, то скорее всего он Вам очень быстро надоест и отобьёт все желание ходить тренироваться.
Специализация фитнес-тренера.
Хороший, опытный тренер должен более-менее разбираться во всех специализациях тренировок и правильного питания, будь это сушка тела или набор мышечной массы. Но всё-таки я рекомендую подбирать тренера с профессиональным уклоном на какую-нибудь конкретную специализацию. При помощи такого специалиста Вы быстрее добьётесь желаемых результатов.
Опираясь при выборе тренера на эти 5 важных пунктов, Вы с большей вероятностью подберёте необходимого Вам специалиста. Не стесняйтесь разговаривать и лишний раз задавать вопросы тренеру, особенно на начальном этапе тренировок. И не жалейте потратить больше времени при совершении подбора специалиста, ведь от этого зависит результат и оправдание Ваших денежных вложений в тренировки с ним.