Часто, когда мы пытаемся достичь совершенства, мы чувствуем, что нас преследует какой-то генерал. Необходимость быть всегда максимальной не является рациональной идеей.
Все это происходит из одной формы контроля, которая имеет более старые корни: наше детство. Если, дети, у нас была мать (или отца), чьи потребности были разочарованы, и что они не были эмоционально доступны, чтобы удовлетворить наши потребности, мы чувствовали давление (точнее, необходимость)для того, чтобы сделать что-то: “если я делаю/bravo/a, мама и папа будут гордиться мной, и они будут счастливы”.
Тем не менее, эмоциональные проблемы родителей не зависит от ребенка, но, в свою очередь, от их прошлого, семейный, эта попытка окажется ,таким образом, пространство и источником разочарования и неуверенности в себе. И это сообщит ребенку, что, несмотря на все его старания, он не сумел заставить родителей чувствовать себя хорошо ("это все моя вина!”). Отсюда проистекают чувства низкой самооценки, вины и стыда, которые часто возникают на протяжении всей жизни.
Когда мы чувствуем необходимость быть совершенными, мы не сталкиваемся с текущей ситуацией в нашем “взрослом я”, но мы обусловлены внутренним эмоциональным состоянием, которое заставляет нас переживать эмоции нашего “детского я”. Создание пути, чтобы разблокировать эти подавленные и застрявшие эмоции в детстве и подростковом возрасте, - это способ преодолеть травматические события и позволить себе справляться с ситуациями в нашем “взрослом я“.