Во времена пандемии трудно пережить любого рода ограничения, что вполне естественно – людям не дали выбора, а просто поставили перед фактом. Еще сложнее поверить в то, что существуют индивиды, которые добровольно отказываются от общения, секса и других удовольствий, мучают себя запретами и лишениями.
Ради чего себя так истязать? Предлагаю заглянуть внутрь кроличьей норы.
Вред и польза ограничений. Зачем люди отказываются от еды?
Прежде всего нужно смотреть на социокультурный фактор – каждая страна живет по своим обычаям, в одних культурах запрещено притрагиваться к коровам, в других – есть некошерную еду. Уровень религиозности тоже многое значит - верующие трепетно относятся к соблюдению постов, отказу от алкоголя, молока и мяса. Им на пятки наступают веганы, сыроеды, фрукторианцы, для которых еда – своего рода философия.
Но если не углубляться в разные течения, отказ от еды – это всегда желание контролировать свою жизнь, подчинить хаос каким-то правилам, чтобы обрести опору и стабильность. Мы ограничиваем себя в сахаре и животной пище, считаем калории не для того, чтобы просто похудеть или укрепить здоровье, нам хочется управлять своей импульсивной природой. Ко всякого рода ограничениям склонны люди категоричные, которым нужно все либо ничего, которые не принимают себя, пытаются решать жизненные проблемы, контролируя пищевое поведение. Заканчиваются подобные эксперименты срывами и психическими расстройствами – там, где есть насилие и ограничения, нет подлинной любви к себе.
Марафоны бессонницы: для чего люди отказываются от сна?
В 1959 году Питер Трип поставил рекорд – он провел восемь суток без сна, после чего его мозг начал галлюцинировать, путать явь и фантазии. Рекордсмену потребовалось полгода на восстановление (не без помощи таблеток и психиатров), с тех пор его «достижение» неоднократно пытались повторить другие экстремалы. Депривация сна сегодня считается «легальным наркотиком», который меняет чувство времени и восприятия. С появлением Интернета эта практику романтизировали, люди со всех уголков мира собираются в группы, лишают себя сна и делятся пережитыми галлюцинациями.
Что нужно знать о бессоннице? Она делает человека агрессивнее, повышает эмоциональную нестабильность, снижает качество внимания, может привести к возникновению или обострению психических расстройств. Единственный оправданный мотив не спать – это борьба с депрессией, когда ничего больше не помогает. Ученые доказали, что пара бессонных ночей создает тот уровень стресса, который может вытащить больного из его состояния, восстановить циркадный ритм. Но прибегать к практике бессонницы нужно под наблюдением врача, чтобы не навредить психике.
Отказ от секса: предрассудки или дань моде?
Первоначально практика полового воздержания пропагандировалась самыми разными религиозными учениями, последователи которых давали обет целомудрия, чтобы целиком и полностью посвятить себя Богу, служению людям. По мере того как все больше масс приобщалось к церкви, вера в особенные свойства целибата крепчала, молодых людей стали вынуждать воздерживаться от секса до вступления в брак, а в некоторых религиозных концепциях порицался даже интим между супругами. Соитие объявили грехом, искушением дьявола, признаком того, что человек кормит животную, а не духовную природу. «Секс должен существовать исключительно для продолжения рода».
Помимо религиозных предрассудков, народ был и сам по себе дремуч – в различных культурах и племенах существовали убеждения, что длительная сексуальная аскеза страхует от будущих венерических болезней или беременностей, помогает зачать сына, а не дочь, способствует «очистке ауры» от грехов. Якобы сперма – это жизненная сила мужчины, которую он должен тратить на развитие духовного потенциала, современным языком – сублимировать сексуальное желание в науку, творчество, спорт.
Дров в печь подкидывали и политики, которые желали установить контроль за рождаемостью населения. В том же Китае людям долго вбивали в голову, что частые занятия сексом свидетельствуют о психическом отклонении, семья должна быть сдержанной, не рожать больше одного ребенка, заботиться об экологии планеты.
Практика ограничения времени в социальных сетях
Еще один популярный вид аскезы в современном мире - ограничение времени в режиме онлайн. Миллионы людей по всему миру признались в интернет-зависимости, зависти к идеальным фото «успешных» людей, страхе пропустить горячие новости. Социальные сети начали обвинять в краже времени для отдыха и сна, в низкой самооценке и депрессии пользователей, увеличении хронической тревожности. Однако есть сведения, что опасность социальных сетей преувеличена, плюсов однозначно больше.
Мы не ограничены в общении, даже если находимся в разных точках планеты, имеем физические недостатки, прикованы к постели – каждый человек может найти себе друга, стать частью чего-то большего, учиться и работать из дома. Мода на отказ от соцсетей вызвана убеждением, будто успешные люди живут по строгому режиму и все на свете контролируют, но это не так. Последние эффективно распоряжаются своим временем, смогли найти свою нишу, освоить законы маркетинга.
Отказываясь от своих потребностей, задайте себе вопрос: для чего вы это делаете, чего хотите добиться? Целибат, пищевая или информационная диета должны быть осмысленными. Подумайте, чем вы будете заполнять освободившееся время и силы… иначе срыв гарантирован.