Все мы знаем, что надо чистить зубы. Иначе начнутся проблемы. А походы к стоматологу, то еще удовольствие, да и стоит недешево. Но дальше мнения расходятся: утром или вечером, или дважды в день. Какой именно пастой, щеткой, а также в каком направлении нужно вести эту самую щетку? Экспертное мнение по теме - в нашем материале.
И все же: как правильно чистить зубы, чтобы они оставались крепкими и здоровыми. По словам специалистов, лучшая методика - это очищать зубы во всех направлениях. Неплохой вариант узнать, правильно ли вы делаете ежедневный ритуал - прийти со своей зубной щеткой к стоматологу и почистить зубы у него на глазах. Специалист сможет определить при помощи специальных химических элементов, которые потом наносят на зубы, где остался коварный налет. А после этого врач вашей же зубной щеткой перед зеркалом и покажет, какие движения надо совершать и в каком количестве.
Эксперты отмечают: при правильных навыках даже самая простая зубная щетка даст необходимый эффект. Хотя, если использовать ультразвуковой гаджет, то можно немного сэкономить время и при этом лучше прочистить труднодоступные места. Дополнительную пользу может принести использование ирригатора. Особенно прибор необходим людям с коронками и имплантатами.
Специалисты подчеркивают: чистить необходимо не только зубы, но и язык. Именно на нем собирается около 60% налета всей полости рта. И если в течение дня язык очищается самостоятельно во время приема пищи, то с утра это необходимо сделать щеткой, чтобы избавиться от накопленного за ночь.
Немаловажно обращать внимание на зубные пасты. Существует три разновидности: обычная паста, лечебная и пасты для людей с привычками, из-за которых на эмали образуется особенно сильный налет — например, для курильщиков.