Сегодня я хотел бы рассказать о тех продуктах, которые помогли мне похудеть и привести организм в порядок.
1. Авокадо 🥑
Первый из таких СУПЕР продуктов - это авокадо.
И это именно принято считать фруктом.
Раньше я ненавидел этот фрукт-овощ, казался очень невкусным и бесполезным.
Но нельзя проходить мимо этого продукта.
В нём очень много полезных жиров, калия, лично у меня значительно стал лучше обмен веществ.
И я стал быстрее скидывать вес и убирать хлам из организма.
Я начал чувствовать легкость в организме, и благодаря большому количеству жиров, стало в разы меньше травм.
Жир не позволяет травмироваться и как крес смазывает тебя изрутри.
Особенно полезно кушать его с утра, с тостом хлеба или без всего.
Кушайте и любите авокадо, вы не прогадаете.
2. Грейпфрут 🍊
Грейпфрут, я считаю, должен быть в рационе каждого человека, кто заботится о себе и своём здоровье.
В нём очень много витаминов и многие его недооценивают.
Несмотря на горькость плода, он является одним из самых полезных фруктов в мире .
А благодаря своему эффекту, который помогает сжигать быстрее лишний жир, этот фрукт становится бесценным.
Конечно это не значит, что надо есть его килограммами, но как минимум включить его в свой рацион, должен каждый.
3. Киви 🥝
Киви - это тоже сокровище для тех, кто хочет худеть и сохранять свой организм здоровым.
В киви очень много витамина С, который необходим нам для жизни.
Так же его включают практически во все программы диет и сжигания жира(по своему опыту знаю)
Если хотите худеть без вреда для здоровья, это один из лучших продуктов для этого.
Вы сохраните тело здоровым, и главное привлекательным.
В завершении, хотел бы сказать то, что фруктов на самом деле очень много в мире.
Все они полезные и их можно и нужно кушать.
Но эти три фрукта самые(на мой взгляд) лучшие для похудения и поддержания организма в тонусе, именно их я использовал и использую по сей день.
Спасибо за прочтение!)