Врачи и психиатры давно отказались от понятия «невроз», считая его слишком общим. Однако мы, психологи, продолжаем его использовать. Зачем? Чтобы навешать лапшу на уши клиентам? Или за этим есть что-то посерьезнее? Предлагаю разобраться.
Типичный запрос клиента: «Уже несколько лет хочу уволиться с работы, но почему-то продолжаю работать». Начинаем выяснять. Оказывается, на работе мало платят, нет карьерного роста, уже тошнит от однообразия. При этом, очень душевные коллеги и адекватное начальство. Работа иногда даже приносит удовольствие. Да и вообще страшно менять что-то в такое неспокойное время».
Если переформулировать запрос, то мой клиент хочет одновременно две противоположные вещи. Уволиться с работы и остаться на ней. При этом ни один из выборов его не устраивает.
Если останется на работе, то будет продолжать грызть себя из-за маленькой зарплаты и отсутствия перспектив. А если уволится — будет сожалеть о потерянных отношениях с коллегами.
Наверное, вы уже поняли, что о неврозе я говорю не как о болезни, а как о привычке мыслить. Невроз - это застревание в выборе, иногда на долгие годы. Это когда все имеющиеся выходы из ситуации равно не устраивают, либо равно соблазнительны.
И поэтому невротик ничего не меняет. Подергивается, страдает от нервного тика, переругивается с внутренним голосом, и упорно отказывается от действий.
Почему одни люди страдают от необходимости делать выбор, а другие - нет?
Один из ответов таков. Все дело в травмах, которые были нанесены психике в прошлом.
Травмированный человек, оказываясь в ситуациях выбора, вновь и вновь сталкивается с сильными чувствами, которые однажды ему не удалось пережить. Для кого-то таким чувством может быть страх совершить ошибку и быть отвергнутым, для кого-то - возможное чувство вины за неправильный выбор. Да много чего еще.
Что тут можно сделать? Вспоминать, осознавать и проживать. К сожалению, самостоятельно эту работу не сделать. Требуется помощь специалиста.
Однако вы можете сократить время работы с психологом, если самостоятельно сформулируете те выборы, от которых отказываетесь. А также прислушаетесь к собственным чувствам, которые приходят, когда думаете об одном из возможных поступков.
Остались вопросы? Пишите в комментариях или в WhatsApp . Отвечаю всегда!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Дальше будет еще интересней!