Материал для родителей с детьми до 1 года, желающих делать самостоятельно массаж ребёнку. Из статьи узнаете технику приёмов детского массажа.
В материале рассматривается массаж здорового ребёнка от 2-3 месяцев до 1 года жизни. Массаж ребёнка от года отличается интенсивностью, продолжительностью и рассматриваться в этом материале не будет.
Техника детского массажа
Основные приёмы при проведении массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Техника выполнения как и во взрослом массаже, но меньше продолжительность, интенсивность и давление на тело.
Техника детского массажа - поглаживание
Этим массажным приёмом начинается детский массаж и заканчивается. Поглаживание активизирует кровообращение в тканях и органах; расслабляет мышечную систему, помогает успокоить ребёнка.
Поглаживание - простой и полезный метод массажа ребёнка.
Делайте поглаживание на ногах от стопы к паху ладонью или тыльной стороной кисти. Руки массируются от кистей к подмышечным впадинам. Приём выполняется мягко, не торопясь, плавными, лёгкими движениями слегка сдавливая массируемую область.
Во время поглаживания рука скользит по коже ребёнка, не смещая её относительно более глубоких тканей. Поглаживание выполняется подушечками пальцев, пальцами или ладонью.
Массажный приём растирание
Растирание делают после поглаживания. Этот массажный приём воздействует на мышцы, связки и сухожилия. Растирание расслабляет мышцы, улучшает кровоснабжение и питание тканей.
После растирания кожа ребёнка немного краснеет.
Выполняется подушечками пальцев - прямолинейно и спиралевидно. Пальцы, при выполнении этого приёма, не скользят по коже, а смещают, сдвигают её по отношению к более глубоким тканям.
Техника разминания в детском массаже
Разминание делают после растирания. Прорабатывает глубоко расположенные скелетные мышцы. Массажный приём ускоряет кровообращение и лимфообращение ребёнка. Улучшает состояние суставов, связок, сухожилий.
Разминание - это сдавливание мышц.
Этот массажный приём делайте аккуратно и нежно. Легче всего научиться приёму - валяние. Используется три пальца - большой, указательный и средний. Большой палец располагается с одной стороны мышцы, а остальные два с другой. Мы немного сдавливаем мышцу между пальцами, приподнимаем её от тела.
Разминание выполняется на крупных мышцах, не затрагивая суставы и места скопления лимфатических узлов: паховая область, под коленом, под мышками.
Техника выполнения массажного приёма вибрация
Делайте после разминания. Этот массажный приём улучшает обмен веществ в организме и обладает легким обезболивающим воздействием. Выполняйте движения при вибрации мягко, быстро и ритмично.
Вибрация - это быстрое колебание при небольшой амплитуде
Захватывайте или надавливайте на мышцу и делайте легкие колебательные движения из стороны в сторону, продвигаясь вдоль мышцы.
Делают на крупных мышцах: бедро, голень, рука.
Подробная техника и правила вибрационного массажа.
Поколачивание в детском массаже
Выполняется одной или двумя руками. Движения направлены продольно или поперечно относительно мышц. Делайте подушечками слегка согнутых пальцев рук.
Постукивайте подушечками пальцев по крупным мышцам.
Массажный приём который можно не выполнять при самостоятельном проведения процедуры.
Правила детского массажа и где его лучше делать - дома самому или в кабинете у массажиста.
Техника массажа разных частей тела у ребёнка.
Относитесь к массажу здорового ребёнка как к игре, а не как к медицинской процедуре.