Вся философская ткань учения йоги пропитана понятием "Ахимсы" - принципа ненасилия по отношению к себе, всем живым существам и, в целом, миру (окружающей среде). Об ахимсе уже была отдельная публикация в конце 2018 года (см. в Telegram на канале @zyogaru ).
Ахимса - это первое и важнейшее правило нравственно-этического кодекса, сформулированного мудрецом Патанджали (около II в. до н.э.) для каждого практикующего йогу и названного "Яма и Нияма" в его фундаментальном труде "Йога-сутры". Всего таких правил десять: пять правил Ямы (взаимодействие с внешним миром) и пять правил Ниямы (взаимоотношения с собой). На приложенном рисунке указаны все правила Ямы и Ниямы и их краткое описание.
Сегодня я бы хотел поговорить об одном замечательном правиле Ниямы с благозвучным санскритским именем "Сантоша". Сантоша - это удовлетворенность в том, что имеешь. Казалось бы, если будешь довольствоваться тем, что у тебя уже и так есть, то не будет никакого развития ни в самом себе, ни в мире. Дабы устранить ложное понимание Сантоши, приведу ее расширенную трактовку: принимать себя и мир такими, как есть, быть благодарным за то, что имеешь, и воспринимать все, что ниспосылается свыше как урок, вызов, испытание, знак, сигнал.
Магия всех десяти правил Ямы и Ниямы заключается в том, что соблюдая хотя бы одно из них, мы "автоматически" придерживаемся и всех других. Например, соблюдая Сантошу, мы принимаем без ропота, злобы и зависти все возникающие обстоятельства, события и окружающих людей, трезво оцениваем сложившуюся ситуацию, перестаем искать виновного "на стороне", пытаться кого-то переделать из благих намерений (которыми, как известно, вымощена дорога в ад) - т.е. соблюдаем Ахимсу.
Сантоша позволяет нам бережно управлять эмоциями и сохранять ясный ум. Можно смело утверждать, что это эликсир для молодости! Как так? Да проще простого! Человек, исповедующий Сантошу, не брюзжит и не ворчит по-стариковски, не критикует и не осуждает то, что ему чуждо или не понятно.
Люди с большой тягой к чрезмерному потреблению найдут спасение именно в Сантоше: начнут ценнить то, что имеют, и смогут обуздать тягу к расточительству и/или накопительству. Вспомните старуху их сказки "О рыбаке и рыбке" А.С.Пушкина. Она каждодневно нарушала Сантошу и поплатилась.
Желающим достичь высокого уровня осознанности и самореализации (не говоря уже о просветлении) в первую очередь следует искоренять эмоцию недовольства, воспитывая в себе чувство благодарности (противоположное недовольству) как за все приятное и хорошее, даруемое судьбой, так и за трудности, испытания и даже болезни. Эти подчас тяжелейшие вызовы, может статься, ограждают нас от еще больших бед, укрепляют наш физический и духовный иммунитет, учат стойкости и мудрости, указуют путь дальнейшей личностной трансформации и эволюции и, как бы это избито ни звучало, действенно очищают нашу карму (улучшая нынешнее и будущие воплощения).
Сантоша полезна и амбициозным людям, привыкшим к победам и страдающим от любого неуспеха. Ведь иногда отступление или даже поражение в битве - это не проигрыш всей войны, а стратегический маневр, чтобы накопить силы для очередного наступления. Всемирно известный ирландский боксер Конор Макгрегор справедливо говорит: "Я никогда не проигрываю. Я либо побеждаю, либо учусь чему-то новому".
О Сантоше косвенно гласит и народная мудрость: "что имеем - не храним, потерявши - плачем".
Кого же или что благодарить за все, что с вами происходит? Любой образ/объект/явление, которому вы сможете искренне принести слова благодарности: родителей, учителей, друзей и даже недругов, всех живых существ, землю, небеса, Бога, целый мир и Вселенную.
Резюмируя все сказанное, Сантоша для современного человека - это оптимизм и уверенность в том, что все будет хорошо!
Напоследок прилагаю ссылку на видеоотрывок из советского фильма "Карнавал", где звучит замечательная песня "Спасибо, жизнь" на стихи Роберта Рождественского и музыку Максима Дунаевского. Вслушайтесь в слова песни - это же Сантоша в чистом виде!
https://www.youtube.com/watch?v=ZL28Fca5YAI
+ + +
Расписание очных и онлайн-занятий на моём сайте zyoga.ru
Мой канал в Telegram @zyogaru