Всех приветствую!
В спортзале подсказали такую вещь, как "интуитивные тренировки ". Суть заключается в том, что организм показывает сам , как ему удобнее справляться с предлагаемыми нагрузками. Тут есть о чем подумать .
Теория техники в чем: берем 2 гири, например , на плечи и начинаем приседать, но если закрыть глаза, то наше тело самостоятельно желант изменить положение ног в удобную позицию.... не знаю, работает или нет техника. Работает со всеми весами ? В целом место для рефлексии и экспереиентов.
Всем удачи!