Применимо к решению ПРОБЛЕМЫ, достижению ЦЕЛИ, реализации ПЛАНОВ и т.д. Условно назовем "базовой задачей".
Вне зависимости от вашей базовой задачи, ситуация развивается скорее всего по одному из сценариев:
Бесконечно откладываете на потом
Находите проблему в обстоятельствах
Пытаетесь все-таки что-то сделать, но не выходит
Обесцениваете эту потребность
Намеренно будто сами себе мешаете придти к желаемому результату
В итоге нужного результата НЕ получаете.
Причина этому - вторичные выгоды. Это внутренне сопротивление, которое на самом деле ЗАЩИЩАЕТ нас от чего-то.
То есть по большому счету вторичные выгоды - это то положительное, что находит наше подсознание в НЕ решении базовой задачи. Получается, что нам от этого как бы хорошо))
Осталось понять, на сколько это "хорошо" устраивает...
Разберем на одном из распространенных примеров "Желание похудеть".
Что в этом находит ваше подсознание:
Лень заниматься спортом
Трата времени, которого и так не хватает
Не хочу соблюдать диету
Готовить теперь себе отдельно
Придется заморачиваться подсчетом калорий
А как же вкусняшка для снятия стресса
Жаль денег на абонемент в спортзал
Ежедневный контроль соблюдения режима
Придется тратиться на обновление гардероба
Ревность со стороны партнера
Стыдно признаться, что не дотягиваю до идеала
Потом всю жизнь держать себя в форме
Это все напряг и стресс
И это далеко не все варианты.
Важно понять, что "тормозит" именно вас. Вы можете самостоятельно задаться вопросом, для поиска вторичных выгод. "Вытаскивание" в сознание может само по себе снять некоторые защиты.
Для более глубокого поиска и проработки лучше обращаться к специалисту, потому что:
Самостоятельно не найдете все, что кроется в подсознании.
Не все обнаруженное можно проработать без участия специалиста.