В отчетах буду дублировать точку отсчета. Началось все позавчера с веса 100,6 кг. Сегодня встаю на весы и вижу уже 98,4 кг. Приятно. Прошло два дня и удалось убрать лишних 2,2 кг.
В отличие от вчерашнего дня, сегодняшний в плане похудения прошел напряженнее. Проснулось чувство голода. Хочется залезть в холодильник или буфет, взять что-то вкусное, сладенькое, устроить себе очередной перекус и ну его к черту это похудение...
Причин этому несколько:
- Во-вторых, я по-прежнему никак не могу перейти на пятиразовое питание. Пропускаю один дневной перекус. А это, простите, 200 грамм гречки и 100 грамм тушеной курятины. Существенно, я считаю.
- В-третьих, сегодняшний день был значительно напряженнее по активности. На шагомере 18 017 шагов. Больше энергии тратиться, больше нужно и восполнить. Поэтому чувство голода и проснулось.
Прямо скажу, прошло два дня, а я уже не удержался — залез в кухонный шкаф и начал хомячить то, что там было. Благо, понимал, что такой сценарий тоже возможен и заранее подготовился — прикупил себе немного ржаных хлебцов. В общем, сегодня не досчитался в рационе порции гречки и курицы, зато схомячил пачку хлебцов.
Если посчитать потраченные и съеденные калории, я все равно в минусе — должен худеть. Но нужно подвязывать с экспериментами и входить в колею планового питания. Думаю, завтра должно все получиться. День обещает быть предсказуемым и спокойным.
А сейчас спать. Встретимся завтра.
Если хотите посмотреть, что выйдет из моего похудения, подписывайтесь на канал . Все происходит на ваших глазах — отчеты ежедневно.
Хотите, поставьте лайк. А не хотите — не ставьте. Хотя, кому я все это… Дзен все равно никому не показывает мою писанину))