Все мы хотим как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Но старость проявляет себя не только морщинами и сединой. В первую очередь начинают дряхлеть нервная система и мозг, сердце и сосуды. Ускоряют процессы старения многие заболевания, с которыми люди привыкли жить.
Каким бывает старение
Различают нормальнее физиологическое и неестественное преждевременное старение человека. При естественном старении можно сохранить трудоспособность до преклонного возраста, интерес к жизни и активность. Но при неблагоприятных условиях признаки старения могут появиться рано и лишить человека полноценной жизни. В современном мире старение очень часто происходит по ускоренному типу в возрасте 40-50 лет.
Признаки
• Снижение умственной и физической работоспособности.
• Быстрая утомляемость.
• Раннее ухудшение памяти.
• Ослабление эмоций и поповой функции.
• Снижение приспособительных возможностей сердечно-сосудистой и других систем организма.
• Раннее возникновение возрастных предпосылок для развития болезней.
Причины
Существует несколько теорий, почему наступает старость. Но ни одна из них научно не доказана. В то же время точно известны две основные группы факторов риска раннего старения.
• Внешнее воздействие: неблагоприятная экология, подверженность ионизирующему излучению, работа на химическом производстве.
• Внутреннее воздействие: наследственность. особенности обмена веществ, гормональные нарушения, ранняя менопауза, гиподинамия, постоянный стресс, перенесенные заболевания.
Какие заболевания крадут нашу молодость
• Прежде всего способствуют бы строму одряхлению сердечно-сосудистые болезни: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония.
• Хронические болезни дыхательных путей способствуют ухудшению снабжения тканей кислородом, развитию гипоксии, которая ускоряет развитие возрастных изменений организма.
• Хронические заболевания органов пищеварения (желудка, кишечника) также ускоряют процесс старения организма.
• Большое значение в процессе старения играет состояние нервной системы. Неврозы, заболевания центральной нервной системы (болезнь Паркинсона, церебральный атеросклероз) приводят к раннему одряхлению организма.
• Увеличивают наш биологический возраст и заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, ожирение опухоли в надпочечниках.
• Прибавляет нам возраста остеохондроз. Из-за чего походка становится шаркающей, неуверенной, нарушается осанка, из-за постоянных спазмов сосудов шеи происходит кислородное голодание мозга.
• Ускоряют старение никотиновая зависимость, алкоголизм и наркомания.
• Процессы старения тесно связаны с состоянием иммунитета.
От него зависят физическое здоровье и долголетие человека. Все факторы, которые угнетают работу иммунной системы, способствуют старению и укорачивают продолжительность жизни.
Как предотвратить ранее увядание
Чтобы не состариться раньше отведенного природой времени, старайтесь рационально питаться, занимайтесь активными видами деятельности, не имейте вредных привычек, часто бывайте на свежем воздухе. Регулярно проходите медицинские обследовании, чтобы выявить начало развитий различных заболеваний и своевременно начать лечение. Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Избавляйтесь от лишнего веса. Не допускайте запоров. Посвящайте часть времени любимому делу, сохраняйте любознательность и живость ума. Общайтесь с молодежью. Все эти мероприятия помогут вам отодвинуть старость надолго.
Будьте здоровы!!!
Ставьте "Палец вверх" и подписывайтесь на канал, нам будет приятно, а вы не пропустите новые статьи.