Друзья, еще больше информации по панических атакам, тревоге и ВСД Вы найдете в моем профиле инстаграм: https://www.instagram.com/alexander_stop_panica/
Обязательно подпишитесь!
Несмотря на то, что я уже много раз объяснял про комплексный и системный подход, самым популярным вопросом в личку остаётся как избавиться или как лечить панические атаки.
Пожалуйста, услышьте меня!
Я не могу Вам дать какое-то одно упражнение, технику или совет, чтобы вылечить Вас от панических атак!
Это комплексный и системный подход, требующий работу сразу в нескольких направлениях.
1. Работа с мышлением
2. Работа с эмоциями
3. Работа с поведением
4. Работа с телом
Всему этому посвящён весь мой аккаунт.
Единственный ответ, который я Вам могу дать - смотрите все материалы моего аккаунта, внедряйте все в жизни.
Я понимаю, что не этого Вы скорее всего хотите услышать от меня, но никаких волшебных таблеток тут не существует.
Более того, пока Вы не перестанете верить в быстрый и лёгкий способ избавления, Вы не избавитесь.
Тут очень важно взять ответственность в свои руки и начать действовать.
Друзья, еще больше информации по панических атакам, тревоге и ВСД Вы найдете в моем профиле инстаграм: https://www.instagram.com/alexander_stop_panica/
Обязательно подпишитесь!