Наука показывает, что благодаря: ⠀
ПРОПРИОРЕЦЕПЦИИ — способности чувствовать собственное тело в пространстве, его частей в движении и относительно друг друга.⠀
Человек становится более эмпатичным к себе и к окружающему миру. ⠀
Чтобы понять, как это работает, мы разберемся, что такое телесные карты и зеркальные нейроны.⠀
НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ — это способность нашего мозга и нервной системы к изменению, переосмысливанию и трансформации. ⠀
⠀
ИТЕРАЦИЯ - повторение какого-либо действия, в ЙОГЕ мы выполняем асаны в процессе создаем большое количество нейронных связей между областями ТЕЛЕСНОЙ КАРТЫ и соответствующей частью мозга. ⠀
Нервная система образует связь с определенной частью тела создавая новые нервные волокна. Возрастает наша способность получать больше информации о том, что мы делаем и мастерство действия растёт.⠀
⠀
ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ дают нам возможность чувствовать действие, даже когда его выполняет другой человек. Например, если вы видите как кто-то качает ягодицы, около 15% нейронов в вашем собственном теле становятся активными в той зоне мозга, которая отвечает за ягодицы. ⠀
Тема зеркальных нейроны широко исследуется наукой в рамках изучения человеческой эмпатии.⠀
⠀
ЭМОЦИИ. Нейронные связь становится сильнее и стабильнее, если опыт подкреплён эмоциями. И есть обратная связь, мы можем управлять своими эмоциями, изменяя нейронные связи. ⠀
⠀
Наше тело — это чёткая слаженная и крайне непростая система, о которой мы знаем очень мало. ⠀
Двигаясь и повторяя движения, асаны мы увеличиваем количество нейронных связей на наших телесных картах пропорционально увеличивается количество зеркальных нейронов относительно их общего числа. Мы узнаём о себе больше, начинаем чувствовать свое тело, понимать свои эмоции и чувства, улучшается наша способность чувствовать других людей. Что помогает нам развивать ЭИ и преуспевать во всех сферах жизни. ⠀
⠀
Через знание собственного тела, мы узнаём себя. Через чувствование своего тела, мы обретаем осознанность к себе и миру, через осознанность мы приходим к любой цели, к любым своим истинным желаниям без насилия.⠀
⠀
Любви вам и мира!