Странно писать статьи на тему здоровья, когда тебе 30 лет. Тем более, когда это рассказ о плохом самочувствии и беготне по поликлиникам.
Заболев еще в январе 2021 года я пожинаю плоды труда этого "прекрасного", сильнейшего вируса, погубившего столько человеческих жизней и подорвав здоровье.
Мою историю можно прочитать в этих статьях:
Прививка от ковида. Долго не решалась, но сделала. Причины сомнения не покидают и сейчас
Устала от последствий ковида. Делюсь личными методами борьбы с недугом
Моя постковидная жизнь. Дополнительные обследования и поиск главной проблемы. История продолжается
Переболела Ковидом в январе. Серьезное последствие вылезло только сейчас. Узнала,сходив к врачу
Постковидный синдром. Как я живу после болезни и что чувствую теперь
Ого! Оказывается так много было мной уже сказано, но кажется, дело подошло к своему логическому завершению.
Из последних моих жалоб оставалась одышка и выпадение волос.
Анализы по-прежнему были хорошими, доктора не могли понять, что же со мной происходит. Последней надеждой семейного доктора стало направление меня к неврологу.
Так вот, на консультации у специалиста было проведено много тестов, манипуляций с моим телом, заданы уточняющие вопросы и доктор сказала, что мои одышки - это панические атаки, которые и являются причиной всего остального недомогания, которое со мной уже больше полугода.
Я смеялась. Всегда, когда слышала про людей и панические атаки. Ведь как может человек в здравом уме страдать такой ерундой? Нужно делом заниматься, а не самокопанием и самобичеванием. И так я думала.
А теперь стою на пороге 33 лет и имею в арсенале здоровья панические атаки.
Для тех, кто не сталкивался с таким самочувствием, могу сказать одно - это не понять! Всю механику того, как из счастливого человека можно превратиться в паникера и невротика.
Из рекомендаций я получила категоричное "меняйте образ жизни, съездите в путешествие, пересмотрите рацион".
Оглядываясь назад, я хочу сказать, что нет на свете ничего важнее здоровья как физического, так и психологического.
И что важно следить за обоими показателями. Не забывать про маленькие радости, желание жить, заниматься любимым делом, смотреть, как растут твои дети, кушать вкусную еду, гулять на своих ногах и смотреть на мир ясно своими глазами, а не через призму диоптрий очков.
Не только новый вирус, а и любой, уже изученный, могли дать такое осложнение. Ведь всегда рвется там, где тонко.
Берегите себя и близких, будьте здоровы! И при плохом самочувствии обращайтесь за медицинской помощью!
Прошу поделиться вашими методами расслабления, что помогает прогнать грустные мысли и снова стать счастливым?
Спасибо, что со мной и читаете Дневник!