Первые 5 лет моей жизни я понятия не имела, что такое ненависть. Мир для меня был светлым и добрым. Интернета тогда не было, а мое общение с телевизором ограничивалось лишь просмотром передачи "Спокойной ночи, малыши" по вечерам и воскресными добрыми мультиками.
Как-то раз на прогулке ко мне подошла девочка Лиза из моей группы детского сада. И она заговорщицким голосом сказала мне:
"Я стащила дома спички. Давай подожжем траву и дерево во дворе детского сада."
Я малость офигела от предложения устроить пожар и с круглыми глазами спросила:
"А зачем это тебе?"
На что получила ответ:
"Я ненавижу Анну Петровну [так звали нашу воспитательницу] и хочу её расстроить!"
От этого ответа глаза мои стали ещё круглее, и я не нашлась, что же ей ответить. А Лиза видимо поняла, что помощник из меня так себе, развернулась и ушла по своим делам. Слава богу, пожар она не устроила, родители Лизы нашли спички в тот же день, когда переодевали её перед тем, как забрать домой.
А я своим детским умом пыталась понять, что же такого сделала Анна Петровна сделала Лизе, что она так её ненавидит. И что вообще такое это – ненависть? И почему у меня этого нет?
Однако вскоре ситуация в корне изменилась. Когда я стала подростком, ненависть стала для меня чем-то обычным. Я ненавидела историю, физику и черчение, потому что по эти предметам мои успехи были нестабильными. Еще я ненавидела классную руководительницу, потому что как-то отхватила 5 двоек подряд по её предмету. Ненавидела большую часть одноклассников, потому что их родители были богаче и солиднее моих... Наверно, проще было бы перечислить то, что я не ненавидела.
А еще я научилась мастерски ненавидеть себя – ругала себя на чем свет стоит за малейшую оплошность, с ненавистью смотрелась в зеркало. Мне абсолютно не нравилась моя внешность, мои вещи, мое имя... Кто ж знал, что через пару лет всё это выльется в мощную психосоматику – аутоиммунную болезнь.
Первая мудрость о ненависти
И вот мне уже 22 года, я учусь в Европе. Ненависть к себе и другим никуда не делась. И тут натыкаюсь на фразу в ленте ВК:
И что-то в моей голове перевернулось! Я наконец поняла, что смысла-то в ненависти нет. Какой толк был от того, что я ненавидела физику? Да никакого, всё равно пятерку мне так и не поставили, а нервов я спалила вагон.
А была ли польза от того, что я всё время себя критиковала и ругала? Скорее больше вреда, потому что это заставляло меня больше нервничать и косячить.
Так пошла первая большая трещина в моей мрачной картине мира, в которой большая часть была окрашена ненавистью и негативом.
Вторая мудрость о ненависти
Следующая мудрость меня настигла спустя пару лет, когда я восстанавливалась после операции на колене и с трудом передвигалась на костылях.
Фраза ниже заставила меня задуматься о ненависти еще раз.
А ведь я так ненавидела свое состояние, свою беспомощность и тяготы после операции. Пораскинув мозгами, я поняла, что чем сильнее моя ненависть, тем меньше сил остается на реальное восстановление здоровья.
Тогда я сознательно отказалась негативить в сторону моей болезни, потому что мне очень не хотелось, чтобы болезнь меня победила! А еще стало жалко сил и энергии, которые я могла бы направить на выздоровление. С тех пор я перестала жаловаться просто так, злиться на боль и свое положение и направила все свои энергетические ресурсы в конструктивное русло, на поиск решений. О том, как вылечивалась написала здесь
Третья мудрость о ненависти
Третья мудрость пришла ко мне внезапно. Я услышала эту мысль в каком-то ролике на Ютубе, и мой мозг сразу же в неё вцепился. А потом уже я нашла саму цитату:
Эта мудрость заставила меня надолго задуматься о ненависти. И наверно с этой фразы началось мое осознанное движение по пути саморазвития.
Я стала рассматривать свою ненависть как лакмусовую бумажку – если меня что-то сильно цепляет, раздражает, значит что-то подобное есть у меня внутри и на это стоит обратить внимание. Ненависть стала для меня всего лишь инструментом. Теперь не она управляет мною, как это было раньше, а наоборот, я её приручила и управляю ею!
Благодаря такому фильтру, я стала чуточку счастливее, результативнее и мудрее. Я научилась извлекать уроки из прожитого опыта, поняла, что такое принятие, разобралась в себе и стала гораздо спокойнее.
И я хочу, чтобы эти 3 мудрости и мой личный опыт приручения ненависти помогли и вам!
Подписывайтесь на мой канал Цыми про саморазвитие ! Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Лучшие статьи моего канала:
7 качеств сильной личности, которые каждый может в себе развить
Действенный способ борьбы со стрессом
Этому стоит научиться, чтобы стать счастливее
5 способов доказать, что вы можете достичь большего, чем думаете