Не буду грузить вас тем, что целлюлит - это норма, и только у совсем спорт пахарей его почти нет и так далее, это вы итак знаете. Давайте к тому, что можно сделать помимо спорта, питания и прочего, не убив при этом кожу.
⠀
🙈 Мне не нравятся обертывания. Вообще. Тем более с подогревом. Во-первых, под пленкой вы создаете компресс и все впитывается лучше, а там, если оно не чисто масляное, консерванты и раздражители, часто разогревающие эфирные масла и экстракты, типа перца, имбиря. Сомневаюсь, что оно доберется до подкожно-жировой клетчатки, а вот проникнуть через роговой слой оно может. Все, что локально нагревает кожу - делает это путем раздражения, микровоспаления (а иногда не микро), цель там - расширить сосуды локально, улучшить кровоток, но вот надо ли оно ценой кожи? А потом еще отмывать это все: ванну, себя🙈
⠀
👌 В общем, мне нравится метод более легкий, но рутинный. И суть тут в ежедневном планомерном (хоть недолго, но ❗️ежедневно) самомассаже. Звучит скучно, но работает именно регулярность. Я люблю делать его по своей смеси масел + цитрусы или хвойники (эфирные масла апельсина, лимона, сосны, кедра).
⠀
✅ Ключ в сочетании масел:
👉 если возьмете слишком тяжелые - оно не впитается, придется заново идти в душ.
👉 если возьмете слишком легкие линолевые - оно быстро впитается и вы не успеете совершить ритуал:)
⠀
Поэтому, как показывает практика: берете что-то олеиновое и фитостерольное (меньше половины) со сбалансированным (больше половины).
Примеры: ✔️макадамия (30%) + кунжут/рис (70%).
✔️ Кокос (15%) + баобаб (60%) + миндаль (25%).
✔️ Авокадо (10%) + зародыши пшеницы (30%) + миндаль (20%) + рис (40%) - кстати, беременные, обратите внимание (много витамина Е+укрепление сосудов, худеющим еще понравится профилактика растяжек).
⠀
А дальше можно без особых надежд добавить эфирные масла, если вы не аллергик (не больше 20 капель на 100 мл). Но разогревающие, которые традиционно советуют как антицеллюлит, не советую опять же.
⠀
Наносим после душа по чуть влажной❗️ коже и дальше массажируем щеткой с пальчиками (если вы так же хотите не трудиться), либо руками, если вы полны сил👌
Искренне рекомендую проф массаж тоже, у кого есть время, но обычно с ним туго.